stâlpi

3 ședințe pe săptămână pentru a slăbi

Dansul cu pole-uri nu mai este erotică, ci sport. În toată lumea, vedetele s-au grăbit să slăbească răsucindu-se în jurul unei pârghii verticale și gazdele le-au urmat imediat.

Deși par ușor, dansul este dificil, necesită putere. Strângerea musculară cu toate acestea, este prezent în prima săptămână.

„Pilonul este mai eficient decât sala de sport. Aceste dansuri ajută și la condiția spirituală a oamenilor. Ele sunt doar o mișcare care înseamnă sănătate. Când o persoană este bine întinsă și activă, nu se îmbolnăvește. Pilonul este un dispozitiv care ne ajută să devenim subțiri ”, spune instructorul Sonya Kurteva. Dansează pe un stâlp de 7 ani. Există un studio unde îi învață pe doamne farmecul și mișcările fine în fiecare zi. Dansul este un succes în rândul femeilor conștiente de dietă, care doresc să se formeze rapid. Primele kilograme cad după prima săptămână de antrenament. Apoi, cu o alimentație adecvată, forma bună și curbele frumoase sunt păstrate mult timp. Dansul oferă flexibilitate, dacă este senzual, setează imaginea unei femei ca o tentantă.

Dansează 1 oră în pantofi înalți. Curentul de 15 cm garantează o mare tensiune resimțită pe tot corpul. Se recomandă până la 3 lecții pe săptămână.

„Majoritatea femeilor vin aici să se relaxeze după muncă. Nu ca să poată dansa după bani. O fac pentru ei înșiși pentru a se simți mai feminini. Acesta este cel mai rapid mod de a intra în formă. De fiecare dată când se încarcă o parte diferită a corpului. Amândoi realizați o mișcare care vă place foarte mult și lucrați de la gât până la degetele de la picioare ", a declarat Sonya pentru Viața fără cancer.