Cu o dietă cu dovleac pierzi opt kilograme în două săptămâni și rezultatul durează permanent. Dieta cu dovleac este potrivită pentru persoanele care doresc să slăbească rapid și eficient.

pentru

Pe lângă pierderea kilogramelor în plus, dieta cu dovleac va aduce un alt beneficiu - datorită proprietăților benefice ale dovleacului, corpul va fi încărcat cu substanțe nutritive, ceea ce nu este tipic pentru majoritatea dietelor.

Dovleacul conține o cantitate mare de provitamină A, conține mai mult decât morcovi. Dovleacul conține vitaminele E, C și PP, precum și vitaminele B. Dovleacul conține, de asemenea, fier, potasiu, magneziu, cupru, calciu și zinc, precum și vitamina T, care ajută la absorbția alimentelor grase.

Dovleacul crud nu este recomandat pentru problemele de stomac, precum și pentru bolile pancreasului. Pentru un efect maxim în timpul dietei cu dovleac ar trebui să se reducă consumul de sare și zahăr.


Dintre băuturi, numai apa minerală este permisă, este permis să beți una sau două cafele neîndulcite. Micul dejun constă dintr-o salată de dovleac crud sau fiert amestecat cu fructe sau legume la alegere. Cina după ora 18 nu este permisă.

În diferitele zile ale dietei puteți mânca diferite feluri de mâncare pe bază de dovleac, care, totuși, nu permit utilizarea zahărului la gătit. Dacă doriți să îndulciți dovleacul, folosiți miere.