Mâncare excesivă este o boală care nu numai că afectează sănătatea fizică, ci provoacă mult stres la nivel mental și emoțional. Unii oameni tind să mănânce pur și simplu pentru că se simt plictisiți sau pentru că nu au nimic de făcut! Alții dobândesc acest obicei nedorit pentru a-și îmbunătăți aspectul fizic.

regulat

Schimbările emoționale de dispoziție, cum ar fi furia, tristețea, suferința, frustrarea sau trădarea determină oamenii să mănânce mult mai mult decât își dau seama. În alte cazuri, medicamentele pentru tratarea unei boli provoacă foamea, așa că unii oameni încep să mănânce mult și des.

Mâncare excesivă provoacă daune multiple diferitelor părți ale corpului. Unele dintre efectele negative ale supraalimentării sunt următoarele:

• Creșterea în greutate și obezitatea: acesta este unul dintre primele simptome pe care le mănânci mult mai mult decât necesită corpul tău. A fi supraponderal pune mult stres pe mușchii tăi, deoarece aceștia trebuie să suporte greutatea corpului tău. Ai tendința să te simți obosit, leneș, iritabil și să ai dureri musculare și articulare.

• Oamenii care s-au îngrășat brusc tind să-și piardă încrederea în aspectul lor și încep să se îngrijoreze prea mult de imaginea lor socială. Acest lucru îi face să piardă respectul de sine și încrederea în sine. Încearcă să se lipsească de alimentele pe care le iubesc și, la rândul lor, cresc nevoia de a mânca mai mult.

• Supraalimentarea provoacă stres emoțional, deoarece atașamentul excesiv la alimente previne satisfacția emoțională după fiecare masă.

• Din cauza dezechilibrului electrolitic și a altor tulburări metabolice, vă simțiți singur, neliniștit, plictisit și frustrat.

• Mâncare excesivă afectează relațiile cu prietenii, familia, rudele și comunitatea socială. Acest lucru se datorează faptului că dragostea pentru mâncare înlocuiește toate celelalte priorități.

• Dacă începeți să mâncați alimente foarte bogate în calorii, bogate în grăsimi, aceasta duce la alte probleme de sănătate, boli și provoacă daune grave sistemului digestiv. Corpul dvs. devine predispus la reacții alergice, deoarece absoarbe cantități mari de grăsimi pe care sistemul dvs. nu le poate manipula.

• Sunteți predispus la nivel ridicat de colesterol și zahăr din sânge din cauza consumului excesiv de alimente.

• Blocarea sau deteriorarea anumitor organe este un alt risc pentru sănătate, cauzată de supraalimentare. Rinichii, ficatul, stomacul și alte organe implicate în digestie și digestie pot deveni extrem de predispuși la tulburări.

• Nivelurile de grăsime din organism sunt afectate și crescute, ceea ce poate duce la probleme ale pielii, cum ar fi acneea.

• Nivelul de aciditate din organism crește și provoacă o afecțiune gravă numită reflux.

• Oameni, care mănâncă în exces sunt predispuși pentru a dezvolta respirația urât mirositoare și mirosul corpului.

• Unii nutrienți pot provoca probleme de concentrare, concentrare și memorie dacă sunt consumați regulat în cantități mari.

Prin urmare, trebuie să începeți să faceți schimbări de stil de viață sănătoase pentru a face față acestei boli.