Durerile de cap uneori destul de spontan și brusc reușesc să ne distrugă capacitatea de a ne bucura de viață, de a ne concentra asupra muncii și de a funcționa deloc normal. Înainte de a începe să ne gândim la ce metodă va ameliora durerea de cap de data aceasta, este mai bine să ne întrebăm care este motivul apariției sale frecvente. Desigur, din când în când toată lumea este afectată de dureri de cap, dar când aceste episoade devin mai frecvente, înseamnă că probabil că greșești în stilul tău de viață. Acestea sunt cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap cronice, care sunt cheia pentru a vă proteja de starea neplăcută.
Stres
Contrar credinței populare, stresul nu cauzează dureri de cap. Cu toate acestea, agravează durerea. Potrivit experților, principala cauză a durerilor de cap este genetică, dar stresul duce la creșterea și agravarea bolii, scrie zdrave.to. Stresul eliberează adrenalină, care la rândul său duce la epuizarea magneziului și la alte modificări biochimice care provoacă atacuri de migrenă.
Standul
Când stați aplecat peste un birou sau computer, aceasta poate provoca tensiune musculară, ducând la migrene. Pe de altă parte, migrena în sine provoacă tensiune musculară, ceea ce duce la un cerc vicios.
Cofeină
Cofeina poate ameliora durerile de cap. De fapt, este inclus și în unele medicamente. Cu toate acestea, poate agrava și aceste afecțiuni. Consumul regulat de două căni de cafea pe zi, de exemplu, duce la dependența de cofeină și lipsa acesteia provoacă dureri de cap. Oamenii se simt mai bine câteva ore după ce au luat-o, dar apoi se trezesc cu o durere de cap severă din cauza lipsei de cofeină.
- De ce ai dureri de cap Descoperă motivele pe care nu ți le poți imagina
- De ce box office-ul american nu se poate recupera la fel de repede ca cel din China
- De ce este util să bei apă pe stomacul gol? China International Radio
- De ce este bine să ai o relație cu un bărbat care stăpânește sarcasmul Știri
- De ce nu toată lumea poate slăbi Primii șapte