femei

Multe femei sunt, probabil, familiarizate cu această situație - doar își beau cafeaua de dimineață și brusc trebuie să părăsească biroul de teamă să nu scrie. Sau la doar o oră după ce s-au oprit pentru o toaletă la o benzinărie de pe șosea, trebuie să se oprească. În același timp, există și alte femei care par să poată petrece toată ziua fără să se oprească chiar la toaleta femeilor. De ce se întâmplă așa?

Potrivit experților, vezica urinară poate fi uneori o fiară sensibilă. De fapt, există numeroase motive care pot afecta cât de des urinăm - vârsta, dieta, sănătatea, medicamentele, cantitatea și tipul de lichide luate.

Unul dintre cei mai comuni factori este vârsta. De-a lungul anilor, riscul unei vezici hiperactive crește. Acest lucru poate provoca probleme incredibil de enervante, inclusiv nevoia frecventă și urgentă de o toaletă.

Dieta joacă, de asemenea, un rol important în cât de des mergeți la toaletă. Un indicator important al cât de des va trebui să faceți pipi nu este doar cât beți, ci și ce. Iritanții vezicii urinare, cum ar fi băuturile gazoase, alimentele picante, fructele acre, îndulcitorii artificiali, zaharurile și alcoolul te pot face să fugi la cea mai apropiată toaletă.

Băuturile cofeinizate sunt deosebit de periculoase. Deoarece cofeina este un diuretic pe lângă faptul că este un iritant al vezicii urinare, aceasta determină ca organismul să fie eliberat mai des și să producă mai multă urină.

Dacă ți-ai văzut medicul și ai exclus vezica hiperactivă și ți-ai redus cofeina, răspunsul la motivul pentru care faci pipi în mod constant poate fi stresant. Anxietatea și stresul pot duce la sensibilitate crescută a vezicii urinare.

Vestea bună este că există pași pe care îi puteți lua pentru a preveni problemele urinare. Pe lângă reducerea iritanților la nivelul vezicii urinare, medicii recomandă practicarea tehnicilor pentru păstrarea acesteia. Dacă de obicei trebuie să faceți pipi la fiecare două ore, încercați să măriți acest timp la două ore și jumătate și, în cele din urmă, la trei ore. Scopul este de a antrena vezica urinară pentru a reține mai multă urină în timp. Desigur, aveți și posibilitatea de a practica bine-cunoscutele exerciții Kegel.

În cele din urmă: Încercați să nu vă faceți prea multe griji în legătură cu asta. Dacă, totuși, problemele persistă prea mult timp, chiar și după modificările pe care le-ați făcut, poate fi timpul să consultați un medic.