Toată lumea vorbește despre dieta care trebuie făcută și despre alimentele cu care trebuie să fim atenți atunci când avem diabet. Însă informațiile despre apa care trebuie băută de diabetici sunt rare.
Și știm că aportul de lichide este la fel de important ca alimentele. Este clar că aceasta nu include sucurile de fructe sau băuturile răcoritoare. Cu siguranță nu sunt recomandate, chiar dacă nu aveți diabet.
„De fapt, un pacient cu Diabet poate bea la fel de multă apă cât bea. În plus, apa potabilă va limita aportul de sucuri nocive, pline cu mult zahăr, spun experții. Un nou studiu arată că consumul de apă suficientă în comparație cu alte lichide precum ceaiul, cafeaua sau băuturile îndulcite și neîndulcite a contribuit la menținerea nivelului de zahăr din sânge sub control.
Persoanele care beau mai puțin de 0,5 litri de apă în fiecare zi au nevoie de mai multe măsuri terapeutice și preventive pentru a-și menține glicemia sub control. Iată planul ideal de dietă pe care trebuie să îl urmați dacă aveți diabet.
Iată cum puteți calcula cantitatea de apă de băut!
Examinarea de către un mamolog și ecografia glandelor mamare de către dr. Valentin Miloshov, de la Centrul Medical „Amerimed”!
Examinarea, curățarea tartrului cu ultrasunete și lustruirea de către Clinica dentară KoDent
Medicii sunt fermi: 1 ml. apă pentru fiecare calorie pe care o iei. Ceea ce înseamnă că, dacă mănânci 2.000 de calorii, ar trebui să bei aproximativ 2 litri de apă. Desigur, nimeni nu te va ucide dacă bei mai multă apă.
Dimpotrivă, este chiar recomandat. Dar nu trebuie să exagerați cu apă dacă aveți probleme cu rinichii sau dacă luați medicamente care au un efect asupra urinării.
Cu alte cuvinte, dacă luați diuretice, limitați-vă apa la 8-10 pahare pe zi. Altfel va trebui să alergi la toaletă pentru a face pipi destul de des.
Persoanele în vârstă sunt expuse riscului! 1 lev poate salva o viață. Să strângem fonduri pentru măști și dezinfectanți pentru cei mai vulnerabili dintre noi. Vă rugăm să donați de aici:
Campania Progress Medical Foundation pentru a strânge fonduri pentru măști de unică folosință și dezinfectanți pentru adulți și pensionari.
- De ce ar trebui să avem o piramidă acasă
- De ce ar trebui să avem o piramidă acasă News High Club News
- De ce ar trebui să bem lapte de capră - Util - 9 luni
- De ce ar trebui să bem apă
- De ce nu ar trebui să bem fructe proaspete