Bulionul de oase este una dintre cele mai tari băuturi pe care le veți lua vreodată. Probabil ați auzit de sportivi și vedete care îl beau în fiecare zi. Studiile au arătat că bulionul osos poate fi de mare beneficiu pentru organism.
Iată câteva motive pentru care ar trebui să beți bulion de os în mod regulat
Tratamentul răcelilor și bronșitei
Supa de pui (bulion de oase) este folosită de ani de zile pentru a trata răcelile, deoarece curăță mucusul și deschide sistemul respirator. Și acum cercetările arată că supa de pui conține aminoacizi găsiți în medicamentele pentru bronșită.
Întărește dinții și oasele
Bulionul de oase oferă organismului nutrienții necesari pentru întărirea dinților și oaselor. Aceste substanțe includ calciu, vitamina D, cupru, mangan, magneziu, fier, potasiu și vitaminele A, B, C și K.
Consolidarea sistemului imunitar
Bulionul osos conține aminoacizi despre care s-a dovedit că stimulează sistemul nostru imunitar.
Tratamentul intestinului
Bulionul osos conține gelatină, care vindecă intestinele datorită proprietăților sale antiinflamatoare puternice. Magneziul, arginina și prolina din bulion ajută, de asemenea, la reducerea inflamației intestinale.
Creșteți hidratarea
Studiile arată că bulionul de băut vă poate menține hidratat mai mult decât apa, deoarece este un electrolit.
Pierdere în greutate
Studiile arată că îmbunătățirea sănătății intestinului crește pierderea în greutate în exces. Bulionul reduce, de asemenea, apetitul și aportul total zilnic de calorii.
Creșterea musculară mai rapidă
Bulionul osos conține aminoacizi care cresc creșterea și recuperarea mușchilor.
Ameliorează durerile articulare
Bulionul este bogat în colagen și glucozamină, care mențin articulațiile sănătoase și puternice. Persoanele cu artrită pot beneficia semnificativ de consumul de bulion de oase în fiecare zi.
Crește productivitatea antrenamentului
Studiile arată că băuturile cu electroliți și carbohidrați pot îmbunătăți eficacitatea antrenamentului.
Îmbunătățiți starea de spirit
Studiile arată că intestinul nesănătos poate reduce funcția creierului și poate provoca depresie. Deci, îmbunătățirea sănătății intestinului vă va îmbunătăți starea de spirit și va reduce depresia.
Mai multe beneficii ale bulionului de oase
- Îmbătrânire lentă;
- Protecția celulei;
- Îmbunătățirea calității somnului;
- Reglează acidul stomacal.
- De ce trebuie să alergăm în fiecare zi și ce câștigăm dacă o facem
- De ce ar trebui să mâncăm iepure - Sănătos în fiecare zi - știrile despre sănătate și bunăstare
- De ce ar trebui să mâncăm pepene verde în fiecare zi Pharmacy Optima
- De ce ar trebui să mâncăm grapefruit în fiecare zi
- De aceea, în fiecare zi pe stomacul gol ar trebui să mănânci 5 boabe de ardei iute - Pentru femei