Cunoscută egiptenilor ca fiind o plantă a nemuririi, iar indienilor ca un baston paradisic, aloe vera vine cu o gamă largă de proprietăți vindecătoare uimitoare - unele dintre care s-ar putea să le cunoașteți deja. Aloe vera nu se limitează la aplicarea topică și este de fapt și mai benefică pentru corpul tău atunci când este administrată intern.?

Aloe vera conține peste 200 de ingrediente biologic active, naturale, care includ polizaharide, vitamine, enzime, aminoacizi și minerale. Potrivit oamenilor de știință, aloe vera are și proprietăți antibacteriene, antivirale și antifungice care ajută sistemul imunitar să curățe corpul de toxine și de agenții patogeni invadatori. Conține multe minerale, inclusiv calciu, magneziu, zinc, crom, seleniu, sodiu, fier, potasiu, cupru și mangan. Un studiu arată că aloe vera conține de fapt vitamina B12, care este necesară pentru producerea de celule roșii din sânge. Aceasta ar fi o veste minunată pentru vegetarieni și, în special, pentru vegani, care adesea nu primesc suficient B12 prin dieta lor obișnuită. Alte studii arată că administrarea de aloe poate face vitamina B12 mai biodisponibilă, ceea ce înseamnă că organismul o poate absorbi și utiliza mai ușor.

aloe

Aloe vera este, de asemenea, o sursă de vitamine A, C, E, acid folic, colină, B1, B2, B3 (niacină) și B6. Pe lângă faptul că este un excelent agent de curățare a corpului, eliminând substanțele toxice din stomac, rinichi, splină, vezică, ficat și colon, aloe poate oferi, de asemenea, o ameliorare eficientă a afecțiunilor mai imediate, cum ar fi indigestie, stomac deranjat, ulcere și inflamații ale intestinelor. . De asemenea, sa descoperit că gelul de Aloe vera tratează în mod eficient ulcerele bucale.

Aloe poate fi consumată direct din plantă, dar cea mai ușoară și mai delicioasă opțiune este sucul de aloe, pe care îl puteți găsi în majoritatea magazinelor de produse naturiste. De asemenea, puteți cumpăra frunzele de la multe magazine alimentare. Puteți cumpăra sucul și amesteca-l cu sucurile și shake-urile dvs. sau pur și simplu îl beți. Asigurați-vă că cumpărați suc pur de aloe. Puteți găsi instrucțiuni specifice de dozare pe sticlă, dar ar fi înțelept să discutați cu un expert în sănătate.