Sistemul nervos poate fi menținut „în stare de funcționare” cu ajutorul nucilor, legumelor și salatei, a declarat nutriționistul Margarita Korolyova pentru Nation News.
Nucile ajută sistemul nervos, datorită A, E și K conținute în ele și acizilor grași. Acestea mențin structura anatomică a creierului, din care mai mult de o treime constă din grăsime.
Teci de mielină sunt lipide în combinație cu proteine care mențin integritatea acestor structuri și asigură fluxul de impulsuri între celulele nervoase.
Produsele care conțin o mulțime de vitamine B, precum și steroizi, pot ajuta la întărirea sistemului nervos. Acestea pot fi cereale, salată, legume și leguminoase. Astfel de produse sprijină activitatea tuturor sistemelor corpului, inclusiv a sistemului nervos.
- De ce nu ar trebui să mâncăm iaurt pe stomacul gol - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață
- Cine și de ce nu ar trebui să mănânce un măr paradis - urious Curios • știri despre stilul de viață,
- De ce ar trebui să mâncăm leguminoase - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- De ce ar trebui să mâncăm usturoi pe stomacul gol ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea
- De ce femeile ar trebui să mănânce o mulțime de prune uscate ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață,