Dacă ai 40 de ani și ții o dietă, poate avea un efect la început și vei slăbi câteva kilograme, dar pe termen lung te vei îngrășa doar.
La această vârstă, mecanismele de supraviețuire ale organismului sunt nemiloase: aportul redus de calorii corporale este un semn de îngrijorare.
Acesta răspunde prin reducerea cheltuielilor de energie în repaus pentru a economisi calorii.
Mâncarea este utilizată până la ultima calorie.
Apetitul se îmbunătățește și chiar devine o nevoie constantă de hrană.
Cu cât mergeți mai des la dietă, cu atât corpul reacționează mai puternic cu un regim de anxietate și cu atât creșteți în greutate (se obține efectul yo-yo).
Pe lângă obezitate, plasarea sub o anumită dietă duce la alte efecte secundare.
Pierderea bruscă în greutate este unul dintre factorii de risc pentru bolile biliare.
În plus, oamenii de știință au descoperit că fluctuațiile frecvente ale greutății duc la scăderea densității osoase și favorizează osteoporoza.
Pielea își pierde, de asemenea, elasticitatea din multe diete extreme și arată ca o bandă elastică slăbită.
Mai multe articole interesante de citit:
.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">
- De ce trebuie să trișăm în timpul dietei
- Ce este amuleta cu un ochi albastru și la ce servește - Timp liber - Sfaturi
- De ce avem nevoie de o zi liberă în timpul dietei
- De ce ar trebui să mâncăm iaurt în timpul dietei
- Ce ar trebui să știe viitoarele mirese dacă decid să slăbească înainte de nuntă - Timp liber