O zi în care ai voie să mănânci orice vrei

nevoie

Dieta este unul dintre cele mai coșmaruri lucruri pe care milioane de oameni sunt obligați să le facă. Nu există nicio persoană care să recunoască faptul că iubește să țină o dietă, în special pentru pierderea în greutate sau boală.

Cu toții ne permitem să păcătuim cu o anumită delicatețe. Cel puțin o dată pe săptămână avem o zi în care cumva sufletul nostru își permite să se complacă în ispită.

De fapt, multe diete sugerează să ai o astfel de zi. Chiar și unii nutriționiști recomandă să aveți o astfel de zi, deoarece este necesară din mai multe motive. Aici sunt ei!

Dieta este o muncă grea

Dieta este o meserie foarte dificilă. Nu este ușor să slăbești și să rămâi motivat de la început până la sfârșit. Ca să nu mai vorbim că pentru persoanele cu predispoziție genetică la creșterea în greutate, dieta este o condamnare pe viață.

O zi în care să-ți permiți să mănânci ceva mai mult decât celelalte zile este vitală pentru psihic.

Ziua mâncărurilor vă oferă un stimulent

Această zi este momentul în care te străduiești în timp ce te lupți cu farfuria pe jumătate goală. Vă puteți gândi la o zi de delicii ca pe o insulă a fericirii. Acest lucru facilitează depășirea foametei.

Te motivează să mergi înainte

Când știi că ești pe cale să ai o zi de petrecere, este mai probabil să suporti tortura. O zi liberă te poate ajuta într-adevăr să te concentrezi asupra obiectivelor tale.

Mai multe despre acest subiect

Acesta este momentul să ne întâlnim cu prietenii

Știți cât de dificil este să urmați o dietă atunci când toată lumea din jurul vostru este înghesuit cu delicii bogate în calorii. Oriunde te uiți în restaurante și pe străzi poți vedea delicatese tentante, miroase a ceva apetisant și, într-un fel, este foarte confuz atunci când toți prietenii tăi comandă o bucată de tort sau clătită și ești doar pe apă. Doar îngrozitor!

Deci, ai nevoie de o zi pentru a te relaxa, deoarece în acest moment îți poți relua contactele sociale neglijate.

Vă puteți bucura de deliciile preferate

În timp ce te lupți o săptămână întreagă pentru o farfurie pe jumătate goală, visezi la ziua în care vei face o melba minunată sau vei mânca singură toată ciocolata fără remușcări. În acest fel rămâi puternic și te forțezi să nu păcătuiești în alte zile, pentru că știi că va veni ziua liberă când vei putea mânca orice vrei.