Pentru mulți dintre noi, durerile menstruale sunt relativ normale. Unii experimentează dureri plictisitoare, putrede; alții suferă de dureri uluitoare; și sunt acei norocoși care pur și simplu nu fac rău (îți scoatem pălăria și te invidiam mult).

ciclului

Durerea poate varia în timpul diferitelor cicluri menstruale la aceeași femeie - unele luni plângem de durere, iar altele - ca și cum nu am fi într-un ciclu.

Unele femei spun că uită de durerile menstruale după naștere, dar nu recomandăm să rămâneți însărcinată pentru a controla ciclul dureros.

Cu toate acestea, învățând despre ciclul nostru, putem învăța când să ajungem la o sticlă de apă fierbinte și când avem deja nevoie de ajutor medical.

Ce cauzează durerea menstruală?

Durerea în timpul menstruației, numită și dismenoree, apare atunci când pereții uterului se strâng și se contractă.

La fel ca orice mușchi, uterul se strânge și se relaxează în diferite grade pe parcursul lunii. Cel mai adesea, aceste contracții sunt atât de ușoare încât nu le simțim. Dar în timpul menstruației, când uterul îndepărtează stratul exterior al endometrului său (mucoasa), contracțiile se intensifică datorită eliberării de substanțe asemănătoare hormonilor Prostaglandine (care pot contribui și la ridicarea și diareea pe care o experimentăm în timpul menstruației).

Aceste contracții permit uterului să elimine stratul endometrial îngroșat și să-l mute în jos prin colul uterin (colul uterin) și vagin pentru a se scurge sub forma menstruației.

Dar de ce doare?

Pe măsură ce uterul tău se micșorează din contracții, vasele de sânge din jurul său se restrâng, ceea ce întrerupe scurt aportul de sânge uterin și aportul de oxigen până se relaxează din nou. Lipsa temporară de oxigen duce la eliberarea de substanțe biochimice care provoacă durere - similar cu durerea pe care o experimentăm atunci când supraîncărcăm un alt mușchi.

Tipuri de dureri menstruale

Din păcate, nu există dovezi științifice cu privire la motivul pentru care unii dintre noi experimentăm mai multă durere în timpul menstruației. Se crede că unele femei au niveluri mai ridicate de prostaglandine, care provoacă contracții mai puternice. O altă cauză poate fi o afecțiune medicală, cum ar fi endometrioza, adenomioza, fibromul uterin, ovarele polichistice sau o infecție. De foarte multe ori principalul vinovat pentru menstruația mai dureroasă este stresul din viața noastră de zi cu zi. Și, potrivit unor psihologi, durerile menstruale severe ar putea avea o origine psihosomatică.

Există 2 tipuri principale de durere menstruală. Cea mai frecventă se numește dismenoree primară și acestea sunt durerile pe care majoritatea oamenilor nu le cunosc. Acestea variază între slabe (suficient pentru a vă reaminti că sunteți într-un ciclu) și puternice (abia vă puteți ridica din pat și sunteți convinși că nașterea nu poate face rău la fel de mult ca ciclul dvs.). De obicei, simptomele dismenoreei apar la aproximativ 2 ani după ce femeia ajunge la menarhe (prima ei menstruație) și scade odată cu vârsta.

Al doilea tip de durere este dismenoreea secundară, care este mult mai puțin frecventă. De obicei, este asociat cu o schimbare a stării de sănătate a uterului. Adesea durerea începe mai devreme și durează mai mult decât dismenoreea primară. Dacă suspectați dismenoreea secundară, este o idee bună să vă adresați medicului dumneavoastră.