Ciocolata neagră nu este doar un desert, ci unul dintre „super-alimentele” care fac parte din lista produselor pentru o viață sănătoasă. de aceea.

ciocolata

Nutrienți

În afară de gustul ușor acidulat, ciocolata neagră este plină de substanțe nutritive precum fier, magneziu, cupru, mangan, fosfor, zinc și seleniu. De asemenea, conține o cantitate mare de fibre, care este de o mare importanță pentru buna funcționare a stomacului.

Antioxidant natural

Cacao pur se numără printre alimentele cu cel mai mare conținut de antioxidanți. Atâta timp cât ciocolata pe care o consumați are mai mult de 70% conținut de cacao, puteți conta în siguranță pe substanțele din ea pentru a fi suficiente pentru a menține radicalii liberi din corp sub control.

Beneficii pentru sistemul cardiovascular

Aici, ciocolata neagră este printre cele mai utile alimente. S-a demonstrat că flavanolul din cacao sprijină vindecarea și imunitatea vaselor de sânge și ajută la scăderea tensiunii arteriale. În plus, stimulează fluxul de sânge în organism și ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în organe.

Îmbunătățește funcția creierului

Din nou, flavanolul ajută mai mult sânge să ajungă la creier, ceea ce înseamnă mai mult oxigen și substanțe nutritive pentru substanța noastră cenușie. În același timp, ciocolata neagră conține, de asemenea, niveluri sănătoase de cofeină și teobromină, care ajută la concentrare.