Iată zece dintre calitățile uimitoare pe care le are

  • ghimbirul

    Nu întâmplător ghimbirul a fost folosit ca remediu natural de câteva sute de ani.

    Acum știința a dezvăluit în repetate rânduri că planta are efecte foarte grave asupra sănătății. Partea comestibilă este rădăcina în sine, care este recunoscută peste tot în magazine. Toată lumea ar trebui să fie conștientă de calitățile uimitoare ale acestui super aliment și vă arătăm zece dintre ele.

    Este minunat pentru inimă
    Consumul de ghimbir poate reduce colesterolul, arată studiile. Un studiu de 45 de zile a implicat 85 de persoane cu colesterol ridicat. Au luat 3 grame de pudră de ghimbir în fiecare zi. La sfârșitul studiului, s-a constatat că nivelul colesterolului a fost redus semnificativ. La rândul său, aceasta reduce riscul de boli cardiovasculare, hipertensiune și accident vascular cerebral.

    Combate frigul
    Este posibil să fi auzit că ghimbirul este un remediu excelent pentru răceli. Adevărul este că acest lucru se datorează proprietăților sale antiinflamatorii și conținutului ridicat de antioxidanți.

    Ameliorează greața
    Greața nu este niciodată distractivă, iar ghimbirul poate fi foarte util în acest moment. Studiile arată că, printre altele, ameliorează greața în timpul sarcinii și după operație.

    Ajută stomacul
    Ghimbirul este un remediu clasic pentru calmarea gastritei și a altor afecțiuni ale stomacului. Planta reduce flatulența, îmbunătățește digestia și ajută la diaree.

    Ameliorează migrenele
    Luând ghimbir în fiecare zi contracarează procesele inflamatorii din vasele de sânge ale creierului. De asemenea, ajută la greața pe care o simțiți în timpul unui atac de migrenă. Studiile arată că este cel puțin la fel de eficient ca medicamentele utilizate pentru tratarea migrenelor.

    Accelerează pierderea în greutate
    După cum sa menționat deja, ghimbirul accelerează și îmbunătățește digestia. În acest fel, poate scăpa cu ușurință de kilogramele în plus. Un studiu al Universității Columbia a constatat că femeile care au mâncat ghimbir sau au băut ceai nu s-au simțit înfometate mult timp după aceea. De asemenea, se menționează că consumul de ghimbir arde aproximativ 43 de calorii.

    Este eficient pentru durerile musculare
    S-a dovedit că ghimbirul ameliorează eficient durerile musculare. Un studiu realizat de Universitatea din Georgia a constatat că administrarea sa zilnică reduce durerea cu 25%.

    Crește circulația sângelui
    Suntem siguri că mulți dintre voi se plâng de membre reci tot timpul anului. Ei bine, dacă începi să iei ghimbir, asta se va schimba. Una dintre proprietățile uimitoare ale acestei plante este că accelerează circulația sângelui și acest lucru vă va face imediat mai cald.

    Reduce durerea în timpul unui ciclu
    Ghimbirul a fost folosit de mult ca remediu tradițional pentru durerile menstruale. Acest lucru a fost dovedit după un studiu care a implicat 150 de femei. Au consumat un gram de pudră de ghimbir în primele trei zile ale ciclului lor. S-a constatat că ghimbirul are același efect ca un număr de analgezice.

    Previne cancerul
    Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Michigan, ghimbirul distruge în mod eficient celulele cancerului ovarian. S-a dovedit a fi mai eficient la ucidere decât chimioterapia pe bază de platină prescrisă pacienților cu cancer ovarian. Studiile confirmă, de asemenea, că consumul de ghimbir reduce inflamația colonului și a intestinelor, reducând astfel riscul de cancer de colon.