Partajare

există

Una dintre principalele cauze ale acestei afecțiuni este sarcinile statice prelungite:

• Contracțiile puternice și statice ale mușchilor picioarelor și tensiunea constantă sunt observate la persoanele a căror profesie este asociată cu statul prelungit în poziție verticală - sportivi, chirurgi, coafori, vânzători etc.

• Contracțiile rare și slabe ale mușchilor picioarelor sunt observate într-un stil de viață sedentar sau la persoanele a căror profesie este asociată cu o ședere prelungită în același loc.

Ambele cauze duc la afectarea fluxului venos din extremitățile inferioare și provoacă insuficiență venoasă, care poate agrava dezvoltarea varicelor, tromboflebită și tromboză.

Schimbarea anotimpurilor

este următoarea cauză de greutate la nivelul picioarelor. Temperatura aerului poate afecta schimbul de lichide în țesuturile corpului. Pe vreme caldă, circulația sângelui în extremitățile inferioare este perturbată și o persoană poate prezenta umflături.

În caz de supraponderalitatedespre

membrele inferioare trebuie să transporte în mod constant acele kilograme. Acest lucru duce la o creștere a tensiunii musculare și determină o creștere a volumului nu numai al circulației sanguine, ci și a cantității totale de lichid interstițial. Toți acești factori determină compresia venelor și perturbă edemul venos.

Femeie

Femeile care preferă tocurile înalte simt adesea greutate și oboseală la picioare la sfârșitul zilei. Datorită hormonilor, la femei pot apărea următoarele condiții fiziologice:

• tulburări și fluctuații fiziologice ale nivelului hormonal;

• administrarea de contraceptive hormonale;

• debutul menopauzei.

Tulburările circulatorii frecvente la nivelul extremităților inferioare sunt cauzate și de dependența femeilor de pantofii cu toc înalt, ceea ce crește supraîncărcarea musculară, scrie zdrave.to.

Patologii ale sistemului cardiovascular

Deoarece inima este „pompa principală” care pompează tot sângele, unele boli ale mușchilor cardiaci duc la incapacitatea de a circula normal. Aceste patologii includ:

• insuficiență cardiacă cronică.

Greutatea picioarelor apare și în multe boli ale vaselor picioarelor, cum ar fi:

Toate acestea duc la întreruperea circulației normale a sângelui în extremitățile inferioare și umflarea.

Limfostaza

poate fi o consecință a patologiei congenitale a sistemului limfatic sau a bolilor dobândite - traume, arsuri, vânt roșu, complicații post-chirurgicale. Umflarea picioarelor apare, de asemenea, dintr-o încălcare a fluxului limfatic de la extremitățile inferioare și este însoțită de stagnarea sângelui venos în vene.

Unele boli ale coloanei vertebrale

însoțită de durere sau greutate la nivelul picioarelor. Osteocondroza regiunii lombare este adesea cauza sciaticii. Pe lângă greutatea picioarelor, astfel de pacienți au o senzație de „picioare înmuiate”, furnicături și arsuri la nivelul membrelor inferioare.

Picioare plate

Acest lucru duce la oboseală rapidă a picioarelor, tulburări de postură și oboseală la mers. În această stare pacientul simte o greutate „plumbă” în picioare, iar la sfârșitul zilei de lucru există umflături și convulsii la picioare.

Bursita genunchiului, guta, osteoartrita și artrita reumatoidă: aceste boli sunt însoțite de inflamația articulațiilor extremităților inferioare.

Insuficiență renală acută și cronică, sindrom nefrotic: aceste boli de rinichi duc la retenție de lichide și edeme, care pot fi localizate pe tot corpul, inclusiv iar la nivelul membrelor inferioare.

Diabet

Unul dintre principalele simptome ale diabetului, care este însoțit de niveluri ridicate de glucoză și leziuni vasculare, poate fi o senzație de greutate la nivelul picioarelor. Care senzație poate fi completată de durere, convulsii și slăbiciune. Ulterior, pacientul poate dezvolta un „picior diabetic”. Și această afecțiune severă, dacă nu este controlată, poate duce la amputarea membrelor.

Luarea anumitor medicamente

Unele medicamente determină colectarea lichidului în țesuturile moi ale extremităților inferioare. Efecte secundare similare se dezvoltă după utilizarea prelungită a:

• medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.

În timpul sarcinii

modificări apar în corpul unei femei care duc la umflare și greutate la nivelul picioarelor la aproape jumătate dintre femeile însărcinate.

Vedeți ce simptome însoțesc umflarea și greutatea picioarelor pe care ar trebui să le apelați la o ambulanță:

• respiratie dificila;

• dureri toracice care durează mai mult de 10 minute;

• amețeli;

• conștiință confuză;

• convulsii;

• leziuni recente care au cauzat umflături la nivelul membrelor inferioare.

Sunt necesare mai multe teste de diagnostic pentru a detecta cauzele greutății la nivelul picioarelor. De aceste teste depinde și tactica de tratare a greutății la nivelul picioarelor. Se exprimă prin metode de tratament a bolii de bază, care a dus la edem și insuficiență venoasă. Și, de asemenea, metode suplimentare pentru a elimina senzațiile neplăcute din picioare cu ajutorul preparatelor venotonice. Alegerea mijloacelor de menținere a tonusului pereților venosi depinde de datele privind starea lor și de bolile concomitente găsite la pacient. Numai un medic poate selecta preparatele și doza necesară.

1. Luați o poziție orizontală și ridicați picioarele astfel încât acestea să fie cu 15-20 cm deasupra nivelului inimii. După 10-15 minute într-o astfel de poziție veți simți ușurare.

2. Nu purtați îmbrăcăminte sau lenjerie care interferează cu fluxul normal de sânge în partea inferioară a corpului - de exemplu, blugi strânși, curele strânse, corsete strânse pentru burta.

3. Nu purtați pantofi incomod - cei care vă strâng sau tocuri înalte.

4. Încercați să scăpați de excesul de greutate, creând o tensiune suplimentară asupra picioarelor.

5. Purtați ciorapi elastici și lenjerie intimă dacă stilul dvs. de viață și munca sunt asociate cu o ședere prelungită pe picioare sau stând.

6. Înainte de a face un duș, faceți un masaj delicat al tibiei. După scăldat, clătiți-vă picioarele cu apă rece și faceți următorul masaj: frecați-vă picioarele cu un prosop moale, deplasându-l în direcția de la picioare la coapse.

7. În timpul sarcinii, urmați toate recomandările de mai sus.

Dacă simțiți greutate la picioare, puteți efectua exerciții terapeutice. Încercați următorul set de exerciții:

1. Stați pe o treaptă și transferați greutatea principală a corpului în fața treptelor. Țineți spatele drept și mușchii picioarelor nu ar trebui să fie tensionați. Menținând echilibrul, faceți un pas înapoi ușor timp de 10 secunde și reveniți la poziția de pornire. Repetați de 3 ori și dacă obosiți, odihniți-vă puțin. Alegeți un loc lângă un perete, astfel încât să puteți rămâne în cazul în care vă pierdeți echilibrul.

2. Stai pe un scaun și întinde-ți picioarele larg. Sprijinându-vă pe tocuri și fără a le scoate de pe podea, începeți să vă strângeți ușor și să vă întindeți degetele de la picioare, făcând o mișcare ondulată. Fă atât de multe mișcări, încât la final te vei simți plăcut obosit.

3. Aruncă o monedă mare pe podea și încearcă să o ridici cu degetele de la picioare. Când vă îmbunătățiți, utilizați monede mai mici.

Aceste măsuri și exerciții pot fi aplicate oricărei boli care duce la greutate la nivelul picioarelor, dar acestea vor preveni doar dezvoltarea insuficienței venoase. Principala metodă de eliminare a acestui simptom neplăcut este un tratament complet al acestei patologii, care a provocat o încălcare a circulației normale a sângelui în picioare. Amintiți-vă acest lucru și nu întârziați o vizită la un specialist.