merg

Statisticile arată că, în ultimii ani, femeile din China s-au îngrășat mai mult decât oricând, scrie ziarul britanic „Telegraph”. Cu toate acestea, majoritatea nu au nicio idee despre cum să schimbe acest lucru cu exercițiile fizice și preferă să ia pastile dietetice decât să se antreneze.

În zilele noastre, greutatea medie a femeilor din China este de 57 kg. (la o înălțime de 1,54 m.) - cu 1,7 kg. acum mai bine de 10 ani.

Deși 57 kg. s-ar putea să nu arate prea mult după standardele occidentale, dar este o schimbare drastică pentru națiunea asiatică, având în vedere timpul scurt pe care a avut-o schimbarea.

În Marea Britanie, de exemplu, o astfel de creștere a greutății medii durează decenii. Un studiu din 2009 a constatat că greutatea medie a femeilor pe insulă a crescut cu 2,5 kg. din anii 1950. Deși China nu are în prezent o problemă supraponderală la adulți, o astfel de problemă există la copii și adolescenți în țara asiatică.

Studiul de anul trecut al Universității Washington a clasificat națiunea drept „a doua cea mai mare obezitate juvenilă din lume”. Tot anul trecut, revista medicală Lancet a publicat un studiu care dezvăluie o tendință proastă a supraponderalității la adulți. Studiul a constatat că 46 de milioane de adulți sunt deja supraponderali sau obezi sau, mai exact, 27% dintre femei și 28% dintre bărbați. Deși numărul din Marea Britanie este de două ori mai mare, aceasta este o tendință îngrijorătoare pentru China.

O dietă fără grăsimi este mai eficientă decât o dietă fără carbohidrați. O dietă de cinci zile încetinește îmbătrânirea

Această tendință duce la un mare stres mental pentru femeile asiatice, care trebuie să aibă o talie subțire pentru a se încadra în idealul „estic” al feminității.

Orice masă musculară pronunțată este considerată neatractivă și un simbol al masculinității. Rareori vei vedea o femeie chineză ridicând greutăți.

„Frumusețea femeilor în China se exprimă într-un corp slab”, explică profesorul Gao Yongxiang de la Universitatea Ryerson, Toronto.

„Femeile chineze nu înțeleg conceptul de fitness. Vor doar să fie slabi ", a spus el. „Antrenamentul în sala de sport este ceva relativ nou pentru ei. Deși în ultimii ani a existat un boom în construcția de săli de sport în orașe, o mică parte a clasei de mijloc le vizitează în continuare ".

Deși obiectivul principal al femeilor este să piardă în greutate, majoritatea preferă în continuare exerciții mai ușoare, precum mersul pe jos, yoga și dansul.

„Femeile au un obiectiv clar, vor să slăbească, dar nu știu cum să-l atingă. Nici măcar nu au o idee de bază despre cum să exercite singuri. Unii dintre ei nici nu știu dacă trebuie să transpire! ”, Împărtășește instructorul chinez de yoga Yang Su.

Rareori vezi o femeie din China transpirând de oboseală și înotând în sudoare. În schimb, la sală vei întâlni cel mai adesea doamne în jambiere de yoga care aleargă pe benzile de alergat.,

Din păcate, fără eforturi reale, pierderea în greutate este dificilă. Acest lucru poate suna destul de logic și de înțeles, dar situația din China este diferită.

"Contrastul dintre regimurile de fitness ale femeilor occidentale și ale femeilor chineze este uluitor", a spus Su. „Femeile occidentale găsesc frumusețea în forță, abordează exercițiile mai științific și se antrenează mai greu și mai mult”.

Dieta mediteraneană cu mai mult ulei de măsline protejează împotriva cancerului de sân Până la vârsta de 40 de ani: Femeile trăiesc 6 ani după o dietă

Medicina tradițională chineză are, de asemenea, o mare influență asupra înțelegerii corpului feminin și a abilităților sale. Mulți chinezi cred că exercițiile fizice intense sunt de fapt rele pentru femei. Aceasta se bazează pe ideea că corpul feminin este în general mai slab decât masculul și nu ar trebui să fie supraîncărcat.

Este, de asemenea, o înțelegere veche că femeile nu ar trebui să transpire, deoarece le dăunează energia qi, energia vitală și ficatul.

Această discrepanță între sexe și activitatea lor fizică poate fi mai bine înțeleasă din punct de vedere istoric. În mod tradițional, femeilor din China nu li se permite să părăsească gospodăria, cu excepția unor ocazii speciale, iar practica teribilă de „bandajare a picioarelor” le-a ancorat literalmente acasă. Acest lucru a durat mii de ani, de fapt până la mijlocul secolului trecut. Așezarea picioarelor femeilor în pantofi în miniatură le-a dat doamnelor un mers delicat, instabil, ceea ce a dus la dureri mari după o plimbare prelungită. Bineînțeles, acest mers era deosebit de atractiv pentru bărbați.

Deși aceste practici nu își au locul în China modernă, ideile culturale din spatele lor influențează încă noțiunea de feminitate, spune profesorul Gao Yongxiang.

Femeile din Hong Kong slăbesc urmărind apusul soarelui

Un studiu din 2011 realizat de Universitatea Peking a constatat că femeile fac exerciții fizice mult mai rar decât bărbații și au mai multe șanse să utilizeze „medicamente pentru slăbit”. Un studiu recent realizat de aceeași universitate relevă o tendință și mai alarmantă - tot mai multe femei tinere urmează diete stricte și vărsături forțate pentru a slăbi.

Este greu pentru chinezi să accepte că, dintr-un motiv sau altul, femeile sunt supraponderale. Totul s-a întâmplat atât de repede încât nici nu au observat.

Să nu uităm că mâncarea prăjită, rafturile ciobite din magazine și mirosul gemului proaspăt coapte sunt la fel de tentante ca oriunde altundeva. Intrarea unor astfel de alimente în cultura chineză este, fără îndoială, unul dintre factorii creșterii greutății medii la femei.

Cu toate acestea, soluția nu este lipsa completă și nici un exercițiu, soluția este în echilibru.