Dacă slăbești greu în ciuda unei diete stricte și a unui exercițiu intens, te îngrași ușor sau pur și simplu te simți pierdut fără niciun motiv, atunci soluția ta este planul metabolic.

puțin
Lynn-Janet Resitas respinge recomandările tradiționale și oferă o nouă formulă pentru metabolismul accelerat: porții mai mari de alimente complete și antrenamente mai ușoare. În plus, ea afirmă insistent: nu există alimente sănătoase - tot ceea ce contează este ceea ce este sănătos pentru corpul tău.

Cum veți găsi ceea ce vă este util? Urmând un regim de 30 de zile care include alimente slab reactive și exerciții ușoare și adăugând treptat altele noi. În cele din urmă, veți avea un plan personalizat cu meniul și antrenamentele cele mai potrivite pentru dvs.

Bazat pe date științifice și dovedit în practică, acest regim unic a ajutat mii de oameni să câștige figura visată, să-și îmbunătățească sănătatea și să încetinească procesul de îmbătrânire.

Nu vei mai număra calorii, nu vei fi supus unor restricții stricte și a unei activități fizice epuizante. Datorită planului metabolic, vă veți simți și arăta bine, fără a vă pierde alimentele preferate.

La începutul cărții, Lynn-Janet Resitas afirmă că dacă vrei să slăbești, trebuie să:

  1. Nu mai numărați calorii.
  2. Nu mai mânca alimente sănătoase.
  3. Nu mai antrenați atât de intens