dietele

Te antrenezi mai greu ca oricând și ești foarte atent la ceea ce mănânci, dar de fiecare dată când ajungi pe cântar, vezi că greutatea nu scade și nu poți înțelege de ce.

O fotografie pe care o celebră blogger Instagram a postat-o ​​ieri pe profilul ei a venit în ajutorul tuturor celor care s-au recunoscut în descrierea de mai sus. Doamna în cauză se numește Kelsey Wells și este antrenor și expert în alimentație sănătoasă.

Înainte de a deveni una, însă, era ca noi - o fată obișnuită care încerca să obțină o versiune mai bună și mai sănătoasă a ei. Și ea, la fel ca mulți dintre noi, a crezut că obiectivul în cauză a fost atins atunci când cântarul indică câteva kilograme în jos. Într-un mod dificil, Kelsey află că nu este cazul acum și, pentru a salva anxietățile și stările depresive ale doamnelor, hotărâte să sculpteze o figură mai tonifiată, își împărtășește experiența.

"Vă rugăm să nu mai acordați atenție celor scrise pe cântar. Nu vă mai gândiți că numerele de pe acesta sunt un semn al progresului dvs. și nu mai permiteți-i să vă afecteze stima de sine, așa cum am făcut înainte. Chiar după ce am născut am cântărit 67 kilograme, iar obiectivul meu era să obțin 55 și să mă bag în blugii mei, cei pe care îi păstrasem de când eram student și, după câteva luni, am reușit și, în cele din urmă, mă potrivesc cu denimul de mărimea 0.

De atunci am luat 8 kilograme și acum câteva zile mi-am rupt blugii în timp ce îi puneam și încercam să-i ridic deasupra genunchilor. Cu ceva timp în urmă, acest lucru m-ar fi condus la o criză nervoasă. Dar astăzi știu că greutatea sau potrivirea mea într-o anumită dimensiune a hainelor nu reprezintă o măsură a succesului meu. Slavă Domnului că am învățat în cele din urmă să progresez prin lucrurile care contează cu adevărat - rezistență, forță, energie, mobilitate și FERICIREA. Astăzi am 63 de kilograme, cu mult peste obiectivul meu de la începutul călătoriei, dar am mai mulți mușchi și mai puțină grăsime în corp decât oricând. Și cel mai important - nu m-am simțit niciodată atât de fericit și de viu în pielea mea ”, dezvăluie Kelsey sub un colaj, demonstrând că este destul de posibil ca o persoană să cântărească mai mult decât înainte, dar să arate vizibil mai subțire.