Somnambulismul (sau așa-numitul somnambulism) este una dintre tulburările grave de somn care apar de obicei fără ca o persoană să știe chiar despre asta. Persoanele care suferă de această afecțiune merg în traverse. Nu au amintiri despre ceea ce au făcut și umblă inconștient. În majoritatea cazurilor, excursiile nocturne au loc în cea mai profundă fază a somnului. Somnambulul nu poate răspunde dacă vorbești cu el și nu știe ce face. El poate mormăi în sinea lui, chiar strigând, dar nu este capabil să se angajeze într-o conversație conștientă. Somnambulismul este mai frecvent la copii, dar și mulți adulți suferă de această problemă.

culcăm

Simptome - Dormitul poate fi o plimbare lentă în cameră sau alergare în jur. În majoritatea cazurilor, ochii somnambulului sunt deschiși și el se uită fix. Majoritatea oamenilor sunt liniștiți și nu răspund. Somnambulul se mișcă și arată treaz, poate să se ridice în picioare și să stea în pat, privind în gol. Există somnambuli care încep chiar să facă activități normale pentru viața lor de zi cu zi, inclusiv să iasă și să încerce să meargă la muncă. Cu toate acestea, nu trebuie uitat că această persoană se află într-o stare de somn profund, care nu trebuie întreruptă brusc. Episoadele durează de obicei puțin timp, iar somnambulul nu-și amintește ce s-a întâmplat. Cel mai adesea se întoarce la culcare și continuă să doarmă. Copiii mai mari se trezesc mai ușor.

Care este motivul? - Există mai multe motive diferite care cauzează somnambulismul. Una dintre cele mai probabile explicații, potrivit medicilor, este ereditatea. Dacă una dintre rudele tale a suferit de somnambulism, este posibil să mergi în somn. Există, de asemenea, dovezi că dacă persoana iubită este o rudă de gradul I, atunci probabilitatea de a fi somnambul crește de 10 ori. De asemenea, este un fapt că apare mult mai des la gemenii identici decât la orice alt grup. Alte cauze ale acestei afecțiuni pot fi insomnia sau lipsa de somn. Dacă nu dormi suficient, este posibil ca într-o zi să te regăsești pe site prin bloc fără să știi cum s-a întâmplat. Oamenii de știință vă sfătuiesc să dormiți cel puțin 7-8 ore pe zi. Stresul zilnic este, de asemenea, una dintre principalele cauze ale somnambulismului. Indiferent dacă este acasă, la serviciu sau altă oboseală mentală, aceasta poate provoca somnambulism. Încercați să vă relaxați cel puțin 30 de minute în fiecare zi. Acest lucru vă va permite creierului să se odihnească.
Drogurile și abuzul de alcool sunt printre principalele cauze ale somnambulismului. Substanțele nocive afectează direct activitatea creierului. Nu în ultimul rând sunt câteva medicamente.