odată vârsta

Odată cu trecerea anilor, se acumulează inele mai ușor și este din ce în ce mai greu să slăbești din cauza influenței reduse a grăsimilor brune.

Multe doamne de vârstă mijlocie cărora le pasă de figura lor estetică pot confirma că odată cu înaintarea în vârstă devine din ce în ce mai dificil să se mențină perfecțiunea formei corpului. Chiar și membrii sexului mai puternic pot fi neclintiți - pe drumul spre bătrânețe, greutatea este mai ușor de lipit și pierde mult mai greu decât același corp a scăpat de ei când avea 20 de ani. Dar de ce se întâmplă acest lucru? Oamenii de știință de la Universitatea Tokyo - Japonia au decis să răspundă la această întrebare.

Cercetătorii indică principalul motiv pentru creșterea în greutate odată cu înaintarea în vârstă, reducerea echilibrului dintre grăsimile utile și dăunătoare din organism. Pe scurt, explică asta maro - grăsimi utile în organism au funcția de a degaja căldură și de a accelera procesele metabolice în care sunt arși alb - grăsimi dăunătoare. Grăsimea albă este acele grăsimi urâte care se acumulează în talie, șolduri și coapse, iar la bătrânețe chiar și în spate, brațe, piept și viței. Ele apar adesea ca urmare a consumului de produse grase de origine animală și în special a cărnii grase albe, a uleiurilor și a brânzeturilor. La rândul lor, grăsimile brune cresc temperatura corpului, activându-l pentru a arde depozite dăunătoare inestetice.

Cu toate acestea, de-a lungul anilor, corpului îi este din ce în ce mai dificil să genereze grăsimi brune, iar cantitatea lor este redusă drastic. Și de acolo scade posibilitatea de a pierde în greutate.

Oamenii de știință îi sfătuiesc pe cei care se despart de tinerețea lor fizică să fie deosebit de atenți la alimentele pe care le consumă. Carnea și uleiurile trebuie înlocuite cu grăsimi vegetale și pește, deoarece conțin acizi grași omega 3 care sunt benefici pentru pierderea în greutate.

S-a dovedit că o persoană sănătoasă se naște numai cu grăsimi utile în organism, deoarece sunt și motivul pentru care bebelușul se încălzește în momentul în care părăsește pântecele mamei. Cu timpul, însă, temperatura corpului scade și corpul nu mai are nevoie de o cantitate mare de generatoare de căldură. De aceea le procesează și le acumulează în doze mult mai mici.