Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie oferă sfaturi despre cum să nu mai înroșiți

Britanie oferă

Iar roșeața este o problemă obișnuită care poate provoca disconfort și vă poate afecta viața de zi cu zi. Există lucruri pe care le puteți face pentru a face față acestuia.

Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie oferă sfaturi cu privire la modul de a opri roșirea:

Ce să fac:

  • Respirați adânc și încercați să vă relaxați - există diverse exerciții de respirație care vă pot ajuta să reduceți stresul și anxietatea
  • nu-l lăsa să se încălzească - bea mai multă apă
  • purtați machiaj pentru a reduce roșeața pielii în situații stresante, cum ar fi un interviu sau o prezentare

Ce sa nu faci:

  • Nu consumați alimente picante, nu beți alcool sau băuturi calde dacă vă face să vă înroșiți

Cauzele frecvente ale spălării:

Multe lucruri diferite pot provoca roșeață. Este adesea cauzată de sentimente de jenă, anxietate sau căldură.

Uneori, alte simptome pe care le aveți vă pot oferi o idee despre ce cauzează roșeața:

  • Față roșie de cele mai multe ori, vasele de sânge mici pot fi văzute sub piele, pete - cauză probabilă - rozacee
  • Bufeuri, transpirații nocturne, stare proastă, dorință sexuală scăzută - cauză probabilă - menopauză
  • Transpirație excesivă, în special la axile, brațe, picioare, față și inghină - cauză probabilă - hiperhidroză
  • Umflarea gâtului, anxietate și iritabilitate, schimbări ale dispoziției, probleme de somn, oboseală - cauză probabilă - hipertiroidism

Unele medicamente pot provoca, de asemenea, roșeață. Verificați efectele secundare ale fiecărui medicament pe care îl luați pentru a vedea dacă acestea includ roșeață.

Este o idee bună să vă vizitați medicul de familie dacă:

  • roșeața vă afectează rutina zilnică
  • credeți că roșeața poate fi cauzată de o afecțiune sau de un medicament pe care îl luați

Tratamentul pentru roșeață depinde de cauză. Medicul dumneavoastră vă poate sugera, de exemplu, terapie cognitiv-comportamentală dacă roșeața este cauzată de stres sau anxietate. El poate prescrie medicamente pentru a reduce anxietatea sau pentru a trata o altă afecțiune care poate provoca roșeață.