În zilele noastre, mulți oameni consumă mult mai multe calorii decât pot arde. Statisticile arată că, din 1980, copiii au fost cei mai afectați de această problemă. Nivelul obezității s-a triplat în ultimii 20 de ani. Potrivit oamenilor de știință, acest lucru nu se poate datora genelor, deoarece acestea nu se schimbă atât de repede. După toate probabilitățile, motivele sunt legate de mediu și stilul de viață.
Aici sunt câțiva dintre ei:
Oamenii astăzi mănâncă în mare parte junk food.
La începutul secolului al XX-lea, oamenii mâncau preponderent alimente proaspete, gătite acasă. Iar la începutul noului secol, mai mult de jumătate din alimentele pe care le consumă provin fie din lanțuri de fast-food, fie din produse semifabricate, fie preparate undeva afară, nu acasă.
Consumul de zahăr a crescut brusc
Acest lucru predispune la multe boli - cum ar fi diabetul de tip 2 și cancerul. Consumul crescut de zahăr are un efect negativ asupra nivelului de insulină, colesterol, provoacă obezitate, în special în abdomen și duce la niveluri persistente de zahăr din sânge, deoarece interferează cu metabolismul glucozei.
Mâncare excesivă în timpul sărbătorilor, ceea ce duce la acumularea excesului de greutate într-un timp scurt
Abundența de alimente duce la un risc crescut de obezitate, deoarece în timpul sărbătorilor, toată lumea se străduiește să umple masa și să încerce tot ce este pus pe ea. Perioadele lungi de vacanță sunt însoțite de o lipsă de mișcare, ceea ce nu face decât să agraveze problema.
- De ce persoanele cu diabet de tip 2 trăiesc cu 6 luni mai mult decât restul societății
- Cum se produc mai multe celule ale creierului ȘTIINȚĂ PENTRU OAMENI
- De ce în unele țări oamenii sunt mai grasi
- De ce este greșit să slăbești astăzi femeia înfometată
- De ce este utilă dieta ketogenică a femeii astăzi