Puls.bg | 10 decembrie 2018 | 0

Lămâia este

Este o lămâie citrice, ceea ce aduce o serie de beneficii organismului. Unele dintre ele sunt descrise mai jos, și anume ...

Lămâia oferă organismului doze mari de vitamina C.

Lămâile oferă aproximativ 40% din cantitatea zilnică recomandată de vitamina C. Cu toate acestea, coaja sa conține aproape de două ori cantitatea de vitamină, care este un antioxidant solubil în apă și puternic, care protejează oasele, vasele de sânge și pielea. Vitamina C joacă, de asemenea, un rol important în menținerea sănătății sistem imunitar.

Lămâia încetinește creșterea celulelor canceroase

Lămâia este extrem de eficientă în încetinirea creșterii celulelor tumorale, deoarece conține 22 compuși anticanceroși. Lămâia este unul dintre ingredientele din lămâie care are efecte antiinflamatorii, vindecătoare și anticanceroase. S-a constatat că suprimă celulele canceroase în timp ce le elimină. Lămâia este extrem de eficientă în cancerul de pancreas, stomac, colon, piele și ficat.

Lămâia menține sănătatea inimii

Lămâia conține vitamina C, care reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral. Fructul conține și fibre, care pot reduce factorii de risc pentru probleme cardiace. Un studiu a constatat că consumul de fibre citrice, cum ar fi lămâile, a scăzut colesterolului în sânge după 4 săptămâni. Substanțele chimice vegetale găsite în lămâi, și anume hesperidina și diosmina, scad și colesterolul.

Lămâia previne pietrele la rinichi

S-a descoperit că acidul citric ajută la prevenirea pietre la rinichi prin creșterea volumului de urină, creând în același timp un mediu nefavorabil pentru formarea lor. Se crede că doar jumătate de pahar de suc de lămâie împiedică formarea de pietre la persoanele care le-au avut deja.

Lămâile îmbunătățesc digestia

Lamaile contin si carbohidrati, mai ales sub forma de fibre solubile si zaharuri simple. Fibrele ajută la buna funcționare a tractului digestiv. Cu toate acestea, pentru a profita la maximum de fructe și pentru a obține suficientă fibră, trebuie să consumați fructele întregi, nu doar să beți sucul.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.