Dacă transpirați regulat noaptea și camera în care dormiți este rece, acesta poate fi un semn al unei probleme medicale.

transpirăm

Trebuie să știți că transpirațiile nocturne, care nu se datorează prea multelor pături sau unui dormitor fierbinte, nu sunt complet inofensive și este bine să consultați un specialist.

Există multe cauze care pot provoca transpirații nocturne, dar pentru a distinge transpirația cauzată de o problemă medicală de transpirațiile obișnuite de noapte, imaginați bufeuri severe care apar în timpul somnului și duc la umezirea excesivă a dormitorului.

Transpirațiile nocturne pot fi un simptom al:

Infecţie

În mod tradițional, transpirațiile nocturne sunt asociate cu tuberculoza, precum și cu alte boli ale sistemului respirator, dar pot fi observate și în tulburările valvelor cardiace, osteomielita - modificările inflamatorii ale oaselor, gripa sau alte infecții vă pot face să transpirați în timpul noapte. Acest lucru se datorează faptului că sistemul imunitar al organismului încearcă să lupte împotriva bolii încălzind corpul la o temperatură care ucide infecțiile.

Hiperhidroza idiopatică

Această afecțiune este un mister pentru știință și până în prezent, corpul produce în mod constant cantități mari de transpirație fără niciun motiv medical aparent.

Dezechilibru hormonal

Menopauza, diabetul, bolile tiroidei, pubertatea și sarcina pot provoca, de asemenea, transpirații excesive pe timp de noapte.

Apnee de somn

Transpirațiile nocturne sunt o plângere obișnuită a apneei de somn. Apneea obstructivă de somn este o afecțiune în care pereții gâtului se îngustează și restricționează respirația. Depășirea obstrucției căilor respiratorii superioare necesită multă muncă fizică din partea corpului, care este motivul transpirației abundente.

Boala de reflux gastroesofagian (GERD)

Arsurile la stomac sunt principalul simptom al GERD, dar transpirațiile nocturne sunt, de asemenea, frecvente.

Hipoglicemie

Scăderea nivelului de glucoză din sânge poate provoca transpirații nocturne.

Crab

Transpirațiile nocturne pot fi un semn precoce al cancerului, în special al limfomului și leucemiei.

Transpirația pe timp de noapte poate fi, de asemenea, un efect secundar al medicamentelor pe care le luați, de exemplu: antidepresive, hormoni, insulină, analgezice sau steroizi.

Cum putem trata transpirațiile nocturne?

În orice caz, dacă există o problemă medicală, cauza principală trebuie înlăturată, dar pentru a atenua starea dumneavoastră noaptea și a reduce transpirația, asigurați-vă că zona de dormit este bine ventilată înainte de culcare.

Purtați îmbrăcăminte ușoară, respirabilă, non-sintetică, folosiți antiperspirante, evitați pături grele, alcool chiar înainte de culcare, cofeină și alimente picante.

Luați cina cu cel puțin două sau trei ore înainte de culcare și evitați dietele bogate în grăsimi și zahăr, faceți exerciții zilnice și mențineți o greutate normală și sănătoasă.