Te simți neliniștit și îngrijorat. Aceste senzații pot fi rezultatul unei anumite condiții mentale sau fizice, abuz de alcool sau orice altceva. Este important să înțelegeți cauza acestei afecțiuni înainte de a începe tratamentul. Acest lucru vă va face mai conștient de cum să vă tratați - indiferent dacă aveți nevoie de ajutor imediat de la un specialist sau vă puteți descurca singur.

anxietatea

Anxietatea este adesea un simptom al unei boli mintale. Solicitați imediat asistență medicală dacă aveți oricare dintre aceste probleme:
Tulburare de panica. Din păcate, această boală devine din ce în ce mai frecventă în rândul tinerilor, avertizează experții. Tulburarea de panică poate fi tratată, dar trebuie luate măsuri la timp. În plus față de anxietate, amețeli, dificultăți de respirație și palpitații se adaugă simptomelor generale. Este bine de știut că majoritatea acestor simptome pot fi cauzate și de o doză mare de cafea sau de o supradoză de alcool. Hiperfuncția tiroidiană și chiar problemele cardiace (cum ar fi prolapsul valvei mitrale) provoacă adesea anxietate.
Fobii - În fobie există o teamă puternică, patologică, obsesivă, irațională față de ceva în afara persoanei (obiect, activitate, circumstanță). Când această frică devine o stare obsesivă, este considerată o problemă mentală. Printre fobii există teama de femei, de copii, de păianjeni, de moarte și așa mai departe. Anxietatea însoțește în mod constant o persoană cu fobii.

Există, de asemenea, câțiva factori externi care pot cauza îngrijorare. Sunt frecvente și, în majoritatea cazurilor, trec doar dacă vă schimbați stilul de viață.

  • Stresul la locul de muncă;
  • Stresul la școală;
  • Stresul în familie;
  • Stres financiar;
  • Stresul cauzat de traume emoționale (cum ar fi moartea unei persoane dragi);
  • Stresul cauzat de o boală gravă;
  • Efectul secundar al medicamentelor;
  • Simptom al bolii (cum ar fi atac de cord, accident vascular cerebral de căldură, hipoglicemie)

În majoritatea cazurilor, medicul are sarcina dificilă de a determina cauzele exacte ale anxietății și stresului și care este cel mai potrivit tratament. Un studiu realizat de cercetători britanici spune că 43% dintre persoanele care sunt tratate pentru un atac de cord și vin la spital cu dureri în piept au de fapt tulburări de panică. De aceea, experții sfătuiesc că, dacă anxietatea continuă să vă afecteze, cel mai bine este să vă analizați în detaliu stilul de viață. Păstrați un jurnal cu tot ceea ce faceți timp de 2 săptămâni și când vă simțiți tensionat și anxios. Acest lucru vă va facilita descrierea simptomelor medicului dumneavoastră atunci când solicitați ajutor. Se poate ca anxietatea să fie cauzată de o boală gravă sau doar de îngrijorările legate de faptul că șefului îi va plăcea cum a fost făcut noul proiect ...

  • Dacă problema este stresul, trebuie să știi că cu cât te descurci mai repede, cu atât mai bine. Când ești stresat mult timp, are un efect extrem de negativ asupra corpului.
  • Hormonii de stres (adrenalină și cortizol) sunt sintetizați în cantități mai mari;
  • Glicemia și nivelul colesterolului cresc;
  • Frecvența cardiacă și tensiunea arterială cresc;
  • Toxinele se acumulează în organism;
  • Apar tulburări gastro-intestinale;
  • Imunitatea este suprimată.

Împotriva stresului Revita El vă recomandă