În ultimii ani, detoxifierea a devenit foarte populară în întreaga lume. Tot ce trebuie să faceți este să intrați online, să scrieți „detoxifiere a corpuluiA”Și veți găsi o mulțime de articole care explică în detaliu de ce este importantă detoxifierea.

detoxificare

Detoxifierea este populară nu numai pentru că organismul este curățat de toxinele dăunătoare pe care le consumăm cu alimente, apă și aer, ci datorită efectului de slăbire pe care îl are și este extrem de dorit mai ales de jumătatea feminină a umanității.

Există multe metode de purificare, timpul pentru detoxifiere este diferit, iar obiectivele sunt complet clare. Și pentru că vorbim despre modul modern de viață și nutriție și despre poluarea la care este expus timpul nostru, majoritatea oamenilor cred că conceptul detoxifiere și modalități de detoxifiere sunt un produs al societății moderne.

Cu toate acestea, adevărul este destul de diferit și să înțelegem când umanitatea a realizat că, pentru a avea grijă de sănătatea sa, trebuie să îndepărteze toxinele acumulate în ea, ne vom întoarce în istorie.

Înainte de asta, însă, de unde vine conceptul de detoxifiere?

„Otravă” în latină este „toxină”Și termenul„detoxifiere"Mijloace"îndepărtarea toxinelor (otrăvurilor)”.

Se știe că „detoxifierea” ca concept a început să fie impusă la mijlocul secolului trecut și a fost folosită inițial în legătură cu tratamentul persoanelor dependente de droguri și alcool. Mai târziu, termenul a început să fie folosit în legătură cu alte dependențe pentru care este necesar detoxicat(aplicarea antidotului la otravă sau eliminarea efectelor nocive ale otrăvirii asupra pacientului).

De la zorii civilizației până în zilele noastre

Ceea ce strămoșii antici numeau purificarea organismului nu este clar, dar un lucru este clar - purificarea a fost efectuată de toate popoarele antice, inclusiv de diverse proceduri de detoxifiere în ritualurile lor religioase.

Grecia antică

Filozofi în Grecia Antică au folosit o practică de curățare în ritualurile lor, care ulterior a fost încorporată în practica medicală cametoda de eliminare a toxinelor din organism. Una dintre tehnicile de detoxifiere pe care grecii antici și egiptenii antici au folosit-o pentru a purifica a fost clisma, întrucât se credea că Curățarea intestinului este cel mai rapid mod în care organismul poate face față toxinelor.

O altă metodă populară de detoxifiere folosită de grecii și romanii antici a fost așa-numitele „băi de sudoare”. Au intrat în băile fierbinți (asemănătoare cu saunele de astăzi) și au rămas în ele o anumită perioadă de timp, deoarece credeau că prin transpirație toxinele ies cel mai rapid și mai ușor.

Egiptul antic

Vechii egipteni foloseau și clisme ca tehnică de detoxifiere. Ei credeau că cauza febrei constă în toxinele formate în timpul descompunerii alimentelor din intestine. Această metodă de detoxifiere este utilizată și astăzi și asigură acest lucru substanțele nocive sunt într-adevăr complet eliminate din sistemul digestiv.

Indienii

Indienii au practicat, de asemenea, detoxifierea de secole, iar purificarea lor se bazează pe trei componente:

  • transpiraţie
  • post
  • purificare cu ierburi.

Nativii americani au intrat în corturi mici în care au încălzit anterior pietre. În timpul ritualului, pietrele fierbinți au fost udate, iar cortul a devenit ceva ca o saună. Căldura a ajutat corpul să transpire și să expulzeze otrava.

Postul este o practică obișnuită în toate culturile antice (inclusiv bulgară) și ajută la descompunerea grăsimilor acumulate. În timpul postului corpul arde glucoza și apoi începe să ardă grăsimi și odată cu ea arde toxine. Asta duce la detoxifierea organismului și eliberarea de endorfine.

Purificarea cu ierburi a fost efectuată de indieni prin arderea ierburilor într-un castron ca de salvie într-o cameră în care stătea persoana de purificat. Ardere, ierburile emit ioni negativi, care au un efect purificator atât asupra corpului, cât și asupra minții.

China

Medicina chineză se poate lăuda și că a cunoscut conceptul de detoxifiere și a aplicat metodele de purificare încă din 2700 î.Hr. Metode de detoxifiere în medicina chineză sunt folosite și astăzi, iar cele mai populare modalități de detoxifiere a corpului în acest sistem holistic antic sunt acupunctura, presopunctura si clisme pentru a curăța colonul.

O altă metodă interesantă de detoxifiere, care a fost folosită de medicina chineză de secole, iar astăzi o aplicăm și suntem tampoanele pentru detoxifiere. Vechii chinezi credeau că organismul trimite substanțe nocive cât mai departe de inimă, așa că au lipit tampoane înmuiate în oțet pe tălpile noaptea. Funcția acestor tampoane este de a acționa stimulând presiunea asupra picioarelor îndepărtați toxinele.

Tailanda

În Thailanda, formele antice de yoga implicau utilizarea sucului pentru detoxifiere și purificare internă, care a fost considerat un element esențial al călătoriei spirituale spre realizarea de sine.

India

India este patria cea mai veche medicină holistică Ayurveda, și nu putem să nu observăm că detoxifierea este un element cheie în metodele sale de tratament. Acest lucru ne amintește doar că toxinele nu sunt cunoscute doar de om din cele mai vechi timpuri, ci a căutat și o modalitate de a le face față.

În Ayurveda, metodele de detoxifiere sunt diverse și includ utilizarea ierburilor, aplicarea unor terapii precum Panchakarma, aromoterapie, masaje și diete și alte metode, care sunt cunoscute și folosite astăzi.

În Europa timp de secole, ca metodă de detoxifiere se aplică perierea pielii cu o perie uscată câteva minute pe zi, apoi intrarea în saună. Această metodă elimină celulele moarte, desfundă porii pielii, îmbunătățește sistemul imunitar și circulația sângelui.

O scurtă prezentare generală a metodelor de detoxifiere, pe care anticii l-au aplicat vine să arate că, indiferent dacă s-au dezvoltat în estul sau vestul lumii, toate popoarele cunoșteau conceptul de detoxifiere și foloseau în mod izbitor aceleași metode de detoxifiere, care includeau utilizarea ierburilor și consumul sucurilor de fructe și legume, care au proprietăți purificatoare. De asemenea, au folosit terapii de purificare pentru a elimina substanțele chimice și toxinele dăunătoare, cum ar fi clisme, Panchakarma, saună etc.

Detoxifiere astăzi

Există multe modalități prin care puteți aplica astăzi pentru a reduce toxinele din organism și cele mai multe dintre ele sunt moștenite de la strămoșii noștri, așa că nu le vom mai enumera, dar vă vom oferi rapid câteva sfaturi pentru purificare care vă vor ajuta să vă simțiți mai ușor, mai fericit și cu siguranță mai sănătos.

6 metode ușoare de curățare a organismului de toxine

Includeți mai multe legume verzi, ierburi și alge marine în dieta dvs. de detoxifiere

Patrunjelul, lucerna, chlorella sunt mijloace puternice de eliminare a substanțelor chimice și a metalelor grele din corp. Legumele și ierburile verde închis alcalinizează și purifică sângele, ceea ce face mai ușor pentru organism să scape de deșeuri mai ușor și cu mai puțin disconfort.

Le puteți lua sub formă de salată, suc sau, dacă sunt sub formă de pulbere, cum ar fi algele, de exemplu, le dizolvați în apă sau suc.

Detoxifiați cu apă de lămâie, piper Cayenne și sirop de arțar

Aceasta este o metodă destul de drastică de curățare, dar dacă credeți că puteți petrece o zi sau două pe apă, acesta va oferi sistemului digestiv restul de care are nevoie. Este important să rețineți că aceasta este o postare destul de strictă și că nu ar trebui să exagerați.

Purificare cu sucuri proaspete

Detoxifierea cu sucuri proaspete este foarte populară în acest moment și probabil că sunteți familiarizat cu ea, dar hai să recunoaștem. Vă puteți curăța corpul cu sucuri timp de 3 până la 14 zile, timp în care consumați doar sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse.

Țelina, castravetele, sfecla, morcovul, salata verde, ghimbirul și sucul de lămâie sunt alegeri excelente pentru neutralizând aciditatea din organism si pentru îndepărtarea deșeurilor toxice, care s-au acumulat în el. Amintiți-vă doar că sucurile ar trebui să fie stoarse proaspăt, nu sucurile cumpărate din magazin.

  • Seria de clisme pentru curățarea colonului

Fiecare aliment pe care îl consumăm trece în stomac, iar deșeurile se mută în intestinul gros pentru a fi excretate în mod natural. Cu toate acestea, atunci când există toxine acumulate în corpul nostru, poate face dificilă eliminarea corespunzătoare a deșeurilor și acestea sunt depozitate și formează zgură. Clismele s-ar putea să nu fie cel mai convenabil și confortabil mod de detoxifiere, dar utilizarea lor regulată de către mulți experți este considerată una dintre principalele acțiuni care trebuie întreprinse pentru o funcționare sănătoasă a sistemului digestiv și pentru menținerea unui corp fără toxine. Puteți face singur clisme de curățat acasă cu sare engleză, dar soluția mai bună este să vizitați o clinică de detoxifiere.

  • Purificarea prin sudoare

Prin exerciții moderate, rămâneți în saună sau periați pielea pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii, porii dvs. se vor deschide și toxinele vor ieși rapid.

  • Urmați o dietă bogată în apă, legume și sucuri

Acesta este probabil cel mai plăcut și ușor mod de a vă curăța corpul și de a pierde în greutate. Meniul mostră pe care îl puteți încerca este următorul:

* la micul dejun mâncați fructe sau beți suc de legume;

* la prânz mâncați și fructe, adăugați la ea o salată mare de legume verzi, sos de lapte;

* pentru cină, mâncați mai întâi fructe, apoi o salată cu legume care vă plac sau coaceți unul sau doi cartofi dulci.

Puteți urma dieta de detoxifiere atât timp cât doriți, amintiți-vă doar că, după ce o terminați, hrănirea trebuie făcută încet și treptat.

Am încercat să trasăm conceptul metodelor de detoxifiere și purificare de-a lungul secolelor până în prezent, iar concluzia la care am ajuns este că, deși strămoșii noștri nu au trăit într-o lume atât de poluată și stresantă, au descoperit că, pentru a fi sănătoși ei trebuie să purifice corpurile dvs. de toxine.