Cum să începeți alimentarea?

alimentarea

Țineți evidența bebelușului dvs., nu a calendarului!

Dacă bebelușul refuză alimentele solide, încercați mai târziu (poate peste o săptămână sau două) și mai bine cu un alt aliment. Unii bebeluși care sunt predispuși la alergii alimentare pot refuza alimentele solide până la 8-9 luni sau chiar mai târziu.

Alimentele solide ar trebui să înlocuiască laptele matern?

Cât de des și cu cât?

Nutriția nu este o știință exactă. Vei face ceea ce trebuie dacă urmezi semnele bebelușului când trebuie să mărești cantitatea de alimente solide sau de câte ori să le oferi. De asemenea, în acest fel, laptele matern va rămâne principala sursă de hrană în primul an.

Când să oferiți hrană solidă: înainte sau după alăptare?

Ceea ce ne străduim în primul an este să suplimentăm laptele, nu să îl înlocuim. Aceasta înseamnă că atunci când oferim alimente solide, aceasta nu interferează deloc cu alăptarea, iar bebelușul mănâncă alimente solide atunci când crește pofta de mâncare. Pe măsură ce crește, bebelușul va absorbi aceeași cantitate de lapte matern (și chiar mai mult), plus hrană solidă.
Cred că principalul lucru despre care vorbim este să păstrăm laptele matern ca sursă principală de hrană în primul an. Acest lucru este important atât pentru alimentația bună a bebelușului, cât și pentru sănătatea acestuia. Nutrienții din laptele matern sunt cu siguranță foarte importanți pentru creșterea și dezvoltarea bebelușului în primul său an. Și încă ceva: unele (dar cu siguranță nu toate) dintre beneficiile alăptării sunt direct legate de cantitatea de lapte matern (cu cât este mai mare procentul de lapte matern în dieta bebelușului, cu atât este mai benefic laptele matern pentru sănătatea sa).
Alăptarea înainte de alimentele solide este o modalitate bună de a face o tranziție lină, astfel încât laptele matern al mamei să fie reținut și bebelușul să primească cantitatea de lapte de care are nevoie.

Iată câteva motive pentru a alăpta, în primul rând:

  • Prea multă hrană solidă și prea devreme duce la înțărcarea timpurie, indiferent dacă mama vrea să înțărce copilul sau nu. A oferi mai întâi alimente solide (depinde și de cât de mult și cât de des) te va conduce invariabil pe calea înțărcării.
  • Dacă mănâncă mai întâi alimente solide, mulți copii vor mânca mai puțin lapte, chiar dacă alăptează suficient de mult.
  • Dacă alăptați mai întâi, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la a oferi hrană foarte solidă - doar hrăniți copilul și lăsați-l să mănânce cât vrea.

Pe de altă parte, oferirea de alimente solide înainte de alăptare poate fi bună pentru dumneavoastră dacă:

  • Sunteți sigur că alăptarea este pe primul loc prin limitarea cantității de alimente solide și de câte ori le oferiți, crescând astfel cantitatea și timpii foarte încet.
  • Plănuiți să înțărcați copilul devreme (între 6 și 12 luni) sau deja îl înțărcați.

Ce se întâmplă dacă bebelușul meu refuză majoritatea sau toate alimentele solide?

Mulți bebeluși se obișnuiesc încet cu alimentele solide. Este foarte frecvent înainte ca bebelușii să ia bine mâncarea solidă, la câteva luni după ce le-a fost oferită prima dată. Bebelușii care își pierd dinții târziu, precum și bebelușii sensibili la alimente, sunt adesea cei care progresează mai lent cu alimentele solide. Acest „ritm lent” este reacția corpului lor, care îi protejează în timp ce sistemul lor digestiv este mai bine pregătit să mănânce alimente solide.

Dacă bebelușul se îngrașă corect, laptele este suficient. În orice caz, alimentele solide din primul an ar trebui să „completeze” laptele. Laptele dvs. ar trebui să fie principala sursă de nutrienți în primul an.

Tot ce trebuie să faci este să „oferi” în continuare mâncare solidă. Nu vă faceți griji dacă bebelușul nu este interesat sau ia cantități foarte mici. Singura ta responsabilitate este ceea ce oferi și când o oferi, nu dacă bebelușul o mănâncă sau nu. Depinde de el. Nu sunt recomandate încercările de a forța, convinge sau înșela copilul să mănânce.

Unii bebeluși preferă alimentele pe care le pot lua și pune în gură, mai degrabă decât alimentele care le sunt date cu o lingură. Mulți copii preferă mâncarea pentru adulți decât mâncarea pentru copii fără gust. Încercați să oferiți alimente pe care bebelușul le poate mânca numai în timpul mesei de familie.

De asemenea, pregătește alimente pe care bebelușul le poate mânca doar și dă-i o „mușcătură” în timpul zilei. Unii părinți păstrează mâncarea într-un vas de plastic într-un loc accesibil. Copiii mici au nevoie de gustări mai frecvente și mai mici decât 3 mese „mari”.

Cel mai bine este să vă urmăriți copilul și să determinați cât și cât de des să consumați alimente solide.

Pe baza materialelor de la http://www.kellymom.com
traducere din engleză: Anelia Doneva