mondială

Pepenele verde este un diuretic extraordinar și în doar câteva zile curăță celulele corpului, revigorându-le și întinerindu-le.

Autor: Silvia Goranova

Pepenele verde este un diuretic extraordinar și în doar câteva zile curăță celulele corpului, revigorându-le și întinerindu-le. Proprietățile sale dietetice au fost descoperite de mult, conține o cantitate foarte mare de apă, vitamine și minerale.

Ar trebui să alegem întotdeauna pepenii bine coapte, deoarece sunt cei mai bogați în nutrienți și în același timp - cei mai săraci în nitrați.

Funcția de purificare a pepenelui se datorează mai multor factori. În primul rând, celuloza și pectina conținute în ea acționează ca o „perie intestinală” - stomacul se golește rapid, reglează peristaltismul intestinal, care elimină toxinele acumulate în organism.

În al doilea rând, consumul de pepene verde, care este bogat în fibre, reduce nivelul colesterolului rău. De asemenea, elimină procesele putrefactive din intestine, care sunt o condiție prealabilă pentru dezvoltarea unui număr de boli, incl. cancer de colon.

În al treilea rând, beta carotenii din pepene verde neutralizează radicalii liberi, care deteriorează celulele și cel mai probabil împiedică dezvoltarea anumitor tipuri de cancer.

Al patrulea, foarte valoroasă este apa, care este ingredientul principal al pepenelui. Este legat de glucoză la făt, este absorbit rapid în intestine și satisface setea în zilele calde. Prin urmare, pepenele verde este un diuretic puternic, iar excreția accelerată de urină curăță rinichii și întregul sistem urinar.

În al cincilea rând, curățarea cu pepene verde și consumul său în general este bună pentru inimă, deoarece conținutul ridicat de antioxidanți (beta-caroten și vitamina C) ajută la suprimarea oxidării depozitelor de colesterol de pe pereții vaselor de sânge. Gprocentul ridicat de potasiu din acesta scade tensiunea arterială și este important pentru buna funcționare a iritațiilor și excitabilității inimii.

În al șaselea rând, printre altele, conținutul ridicat de vitamina C întărește sistemul imunitar.
Cu toate acestea, nu este recomandat să vă purificați corpul în acest fel, dacă suferiți de hipertensiune arterială sau aveți probleme cu funcția rinichilor.

Cu toate acestea, diabeticii ar trebui să-și limiteze consumul de pepene verde datorită conținutului ridicat de zahăr. Deoarece fructul conține multă apă, este contraindicat la copiii cu edem, indiferent de natura lor.

Pepenele verde trebuie consumat înainte de mese sau 2-3 ore după mese, dar nu seara! Luarea imediat după consumul de carne este extrem de greșită, deoarece este ușor de digerat, iar stomacul durează 8-10 ore pentru a procesa alimentele din carne. Prin urmare, pepenele rămâne acolo mult mai mult decât este necesar și duce la formarea focarelor de fermentare putrefactivă, care sunt extrem de dăunătoare organismului.

Cel mai bun moment pentru a consuma pepene verde atunci când îl utilizați ca factor de curățare este dimineața, când stomacul uman este gol și proprietățile sale eficiente se pot manifesta pe deplin.