Aproape tot timpul anului corpul are nevoie de mese ușoare și proaspete. Vedeți sugestiile noastre pentru specialități delicioase și rapide care nu vă supraîncărcă stomacul și vă fac să vă simțiți plini.

delicioase

Prima rețetă este pentru o salată verde cu ouă

Produse necesare: câteva salate, 1 legătură de ceapă proaspătă, 3 ouă, 50 ml ulei vegetal, sare și oțet după gust.

Mod de preparare: fierbe ouăle, decojeste-le și taie-le felii. Tocam marunt salata si ceapa, le saram si adaugam otetul si uleiul vegetal. Aranjați pe farfurii și acoperiți cu ouă.

A doua noastră ofertă este pentru un preparat delicios cu o mulțime de verdeață

Produse necesare: 2 ciorchini de măcriș și 2 ciorchini de doc, o grămadă de pătrunjel, ½ o grămadă de mentă, 200 g de iaurt, 100 g de unt, 3 linguri de făină, 2-3 ouă.

Mod de preparare: tocați mărunt docul și măcrișul. Puneți-le într-o cratiță, sare și adăugați untul, iaurtul. Amestecați făina cu puțină apă și adăugați-o la produse, nu uitați ouăle bătute. Adăugați la toate produsele într-o cratiță și un pahar cu apă. Se lasă pe foc și se amestecă. Chiar înainte de prepararea vasului, adăugați menta și pătrunjelul tocat.

Următoarea noastră sugestie este pentru o lasagna delicioasă cu urzici.

Produse necesare: 2 cartofi medii, 300 g urzică proaspătă, o jumătate de pachet de spaghete, 1 bulion/de preferință ciupercă /. Pentru a umple vasul aveți nevoie de 2 ouă, piper și sos de soia după gust.

Mod de preparare: În aproximativ o jumătate de litru de apă, fierbeți urzica tocată, cartofii rase, bulionul și spaghetele. Distribuiți amestecul gros rezultat în vase. Bateți ouăle și condimentați cu piper negru și sos de soia. Se toarnă peste oale și se coace până devine auriu.

Ultima noastră ofertă este pentru șnițelurile de spanac

Produse necesare: 500 g cartofi, 500 g spanac, 120 g pesmet, 100 grăsimi, 2 ouă, sare, piper, făină.

Mod de preparare: curățați spanacul și fierbeți-l scurt în apă ușor sărată. Curățați dovleacul, radeți-l și fierbeți-l. Apoi amestecați-le cu spanac. De asemenea, puteți utiliza un mixer. Se adauga ouale batute si pesmetul. Se condimentează cu sare și piper. Modelați șnițelele, rotiți-le în făină și prăjiți-le.