Produse:
3 ouă
3 linguri. crema de branza la temperatura camerei
1/4 linguriță praf de copt
Joi, 8 februarie 2018.
Filet de porc cu quinoa, ardei și conopidă prăjită
Produse:
1 bucata. muschiulet de porc
piper
sol
condimentarea cărnii
50 ml. ulei de masline
4 ardei roșii
4 ardei verzi
30 ml. ulei de masline
sol
piper
1/2 linguriță Quinoa
20 ml. ulei de masline
sol
1 cap de conopidă
1 linguriță chimion
1 linguriță curcumă
piper
sol
30 ml. ulei de masline
Bucurați-vă!
P. S. Opțional, puteți adăuga câteva ierburi verzi la quinoa, cum ar fi busuioc, cimbru sau oregano.
Duminică, 4 februarie 2018.
Salată proaspătă cu linte, roșii cherry și avocado
Produse:
1 salată
200 g linte gătită
100 g roșii cherry
1 avocado
conexiune ridichi proaspete
1 legătură de usturoi proaspăt
30 ml. ulei de masline
sol
Sâmbătă, 3 februarie 2018.
Clatite cu banana-cocos fara faina
Produse pentru 16 buc.:
3 ouă
3 banane moi
9 linguri. rase de nucă de cocos
Joi, 1 februarie 2018.
Chiftelute de fasole decojite cu tagliatele de dovlecei și sos de roșii
produse pentru 20 buc.:
300 g fasole decojită Natural Choice Krina
3 căței de usturoi
30 ml. ulei de masline
2 linguri. roșii uscate
conexiune patrunjel proaspat
100 g de nuci
piper
sol
200 g de fulgi de ovăz fine
produse pentru dovlecei tagliatelle:
4 buc. dovlecel
2 catei de usturoi
30 ml. ulei de masline
produse cu sos de roșii:
300 ml. sos de rosii
2 catei de usturoi
conexiune busuioc proaspăt
1/2 linguriță oregano uscat
un praf de zahar
piper
sol
- Eureka Diet 16 8 și alte cercetări medicale cele mai interesante în 2018
- Pentru a treia oară Love and Wine în Ruse în februarie - Arena Media
- De ce să nu urmezi dietele în 2018
- Grațiile se estompează în lux de cinci stele - Mai multe sporturi - Gimnastică ritmică 2018
- Gătitul este distractiv! Uită-te întotdeauna la partea gustoasă a vieții februarie 2013