60 la sută dintre bulgarii cu vârsta peste 18 ani sunt supraponderali, 20 la sută dintre aceștia sunt obezi.

ajută persoanele

Acest lucru este demonstrat de datele dintr-un studiu din cadrul proiectului paneuropean „Diogenes” pentru reducerea supraponderalității și a obezității.

Fiecare al cincilea bulgar este obez, dintre care trei sunt supraponderali, a declarat la o conferință de presă conf. Univ. Svetoslav Handjiev - specialist în domeniul nutriției dietetice și al bolilor metabolice, autor al cărții „Manual împotriva excesului de greutate”.

O treime din populația lumii este supraponderală. Bulgaria ocupă locul cinci în Europa în ceea ce privește populația supraponderală și a șasea în rândul copiilor. Țara noastră este unul dintre primele locuri în ceea ce privește bolile cardiovasculare și mortalitatea prin infarct miocardic și accident vascular cerebral, a spus dr. Handjiev.

Alimentele - carbohidrații cu indice glicemic scăzut și cei cu conținut ridicat de proteine ​​duc la reducerea greutății corporale și menținerea greutății corporale normale, arată concluziile în proiectul „Diogene”.

Printre acestea se numără diversele leguminoase - mazăre, fasole, linte, legume, cu excepția cartofilor, toate fructele fără dulciuri, cum ar fi struguri, pepene verde, cireșe.

Svetoslav Handjiev a subliniat importanța unei diete echilibrate pe scară largă și a unei varietăți maxime de alimente pentru a menține o greutate corporală normală. Potrivit acestuia, aceasta înseamnă că meniul ar trebui să includă carne, pește, pâine dietetică, legume, fructe și zile de post.

Dr. Handjiev a subliniat că fiecare dietă trebuie prescrisă de un specialist după consultare. Potrivit acestuia, dieta Ducan este mai populară în Bulgaria decât în ​​Franța.

Există momente pozitive în ea, deoarece include proteine, dar nu este util să consumi doar proteine ​​și nu toată lumea poate aplica această dietă, în special cei care suferă de anumite boli, a spus Handjiev.

Pe 24 octombrie - Ziua Internațională împotriva Obezității, Asociația Bulgară pentru Studiul Obezității
obezitate „Acad. Tasho Tashev” organizează la Sofia consultări și măsurători gratuite privind gradul de supraponderalitate, obezitate și riscul bolilor cardiovasculare.

Măsurătorile se vor face în trei locuri din capitală - în fața Palatului Național al Culturii, la începutul Parcului Sud și lângă Lacul Ariana din Grădina Borisova.