La fel ca diabetul, cancerul, alergiile și astmul, depresia este considerată boala civilizației moderne, raportată de mysticalraven.com.

depresia

Aproximativ 1 din 8 copii suferă de depresie în Statele Unite și un total de aproximativ 14,8 milioane de adulți americani sunt diagnosticați cu boala.

Depresia este o cauză majoră de sinucidere, având peste un milion de vieți pe an în întreaga lume.

Depresia stă în spatele umbrei tristeții. Somnul, energia, concentrarea, memoria și chiar libidoul suferă în această stare.

Poate ucide dorința unei persoane de a iubi, de a se juca, de a munci și de a trăi.

Aylardi, autorul The Depression Cure, explică cum să înțelegem ce este depresia, ce o cauzează și cum poate fi vindecată.

Când strămoșii noștri s-au confruntat cu pericole precum prădătorii și alții, alegerea a fost simplă - să lupți sau să fugi.

„Problema cu o mulțime de oameni din lumea occidentală este că stresul durează săptămâni, luni și este extrem de toxic pentru corp și creier”, spune Aylardi.

Condițiile în care trăim astăzi sunt extrem de stresante și acest lucru contribuie la răspândirea tot mai mare a bolii.

Viața modernă „ucide” substanțele chimice benefice din creierul nostru, cum ar fi dopamina și serotonina, care pot duce la lipsa somnului, leziuni cerebrale, un sistem imunitar suprimat și boli frecvente.

Această constatare îl determină pe Aylardi să susțină că: „Depresia este flagelul civilizației”.

La fel ca diabetul, cancerul, alergiile și astmul, depresia este considerată una dintre cele mai grave boli ale civilizației moderne.

De ce aceste boli sunt atât de răspândite astăzi, dar erau necunoscute micilor culturi sălbatice și triburi?

Cea mai simplă explicație este că hrănim receptorii de stres consumând alimente otrăvite, lucrând într-un mediu stresant, uitându-ne tot mai mult la ecranul computerului sau al smartphone-ului.

„Nu am fost niciodată concepute pentru o viață sedentară, închisă, izolată social, fast-food, viață cotidiană aglomerată, lipsa de somn”.

Dacă vrem cu adevărat să se schimbe ceva și să nu fim predispuși la depresie, trebuie să ne schimbăm radical stilul de viață, dieta și să fim mai des în natură.

Altele decât sănătatea

Este mai probabil ca femeile să aibă reacții alergice la vaccin

Cazurile unei reacții alergice grave la vaccinul modern împotriva coronavirusului sunt rare și afectează doar 10 persoane din mai mult de 4 milioane de vaccinați

Autoritățile sanitare din SUA permit un interval mai lung între 2 doze de vaccin

Oficialii americani din domeniul sănătății au declarat că a doua doză de vaccin COVID-19 ar putea fi, în unele cazuri, injectată la șase săptămâni după prima.

Viața într-o pandemie afectează aspectul oamenilor

Viața într-o pandemie lasă urme pe față, a scris ziarul britanic „Sun”. Rămânerea prelungită în interior în carantină agravează culoarea pielii feței

În MU-Varna și Spitalul Universitar „St. Marina ”extinde posibilitățile chirurgiei robotizate

Pentru prima dată în Prima Clinică de Chirurgie a Spitalului Universitar „St. Marina "- Varna a efectuat o operație unică pentru țară - hemicolectomie dreaptă asistată de robot

Aportul de Omega-3 ne ajută să dormim suficient

Un expert australian sfătuiește să ia omega-3 la culcare cu cel puțin o oră în plus, a raportat ediția electronică a „Daily Mail”, citată de BTA. "Deficitul de omega-3 poate duce la o reducere a