De ce femeile însărcinate au gaze în abdomen

gazele

De ce pântecele unei femei însărcinate pare mare când este la începutul sarcinii și uterul s-a extins destul de mult? Motivul se află în gazele care îl suflă.

În timpul uzurii fătului, stomacul devine „leneș” - scade peristaltismul, ceea ce duce la umflarea acestuia. În același timp, crește sinteza progesteronului, care slăbește mușchii netezi, inclusiv uterul, vasele de sânge, intestinele, stomacul și sfincterul piloric - (mușchiul inelar care controlează scurgerea conținutului gastric de la stomac la duoden la început a intestinului).

Progesteronul încetinește peristaltismul intestinelor și al stomacului, astfel încât alimentele rămân în ele mai mult timp, ceea ce duce la flatulență.

Mai multe despre acest subiect

Alte cauze ale formării gazelor:

  • înghițirea rapidă a alimentelor fără mestecarea atentă și lentă;
  • mâncare nervoasă;
  • mâncat atunci când nu ne este foame și când suntem obosiți;
  • a mânca înainte de culcare;
  • supraalimentare;
  • alergii alimentare - cum ar fi laptele sau glutenul.

De ce este important să mestecați alimentele încet?

În primul rând, dinții trebuie să rupă mâncarea în bucăți mici. Saliva trebuie apoi udată și transformată într-o suspensie pentru a o ajuta să treacă mai ușor prin gât și esofag. În plus, creează condiții pentru un contact mai bun cu enzimele din intestine și stomac. Saliva conține, de asemenea, enzima amilază, care descompune amidonul.

Alimentele care produc mai mult gaz sunt ceapa, usturoiul, varza, napii, drojdia de bere și leguminoasele. Combinațiile necorespunzătoare de alimente pot duce, de asemenea, la flatulență - cum ar fi fructe și legume, cereale și fructe acre, cireșe și produse lactate. Explicația este că diferite alimente necesită enzime diferite pentru a le prelucra. Prin urmare, între două mese este bine să aveți 4 ore de odihnă.