Un studiu avertizează că adolescenții care petrec ore în șir în fiecare zi sunt mai predispuși să devină deprimați la vârsta de 18 ani.
Cercetătorii au urmărit nivelurile de activitate a 4.200 de tineri cu vârste cuprinse între 12 și 16 ani. Au fost apoi întrebați despre sănătatea lor mentală în adolescență.
Pentru fiecare 60 de minute petrecute pe canapea, simptomele depresive ale unui tânăr de 18 ani cresc cu 10%. Cei care duc un stil de viață sedentar suferă de depresie la vârsta majoratului cu 28,2% mai des decât cei mai activi, relatează „Daily Mail”.
„Descoperirile noastre arată că tinerii care sunt inactivi cea mai mare parte a zilei în adolescență prezintă un risc mai mare de depresie în jurul vârstei de 18 ani”, a declarat liderul studiului, Aaron Candola, doctorand la Universitate. College of London (UCL).
„Am constatat că nu numai forme mai intense de activitate sunt bune pentru sănătatea noastră mentală, dar orice activitate fizică care poate reduce timpul petrecut într-o poziție așezată este probabil să fie benefică”, a adăugat ea.
„Trebuie să încurajăm oamenii de toate vârstele să se deplaseze mai mult și să stea mai puțin, deoarece acest lucru este bun atât pentru sănătatea noastră fizică, cât și pentru cea mentală”, explică Candola.
Altele decât sănătatea
În MU-Varna și Spitalul Universitar „St. Marina ”extinde posibilitățile chirurgiei robotizate
Pentru prima dată în Prima Clinică de Chirurgie a Spitalului Universitar „St. Marina "- Varna a efectuat o operație unică pentru țară - hemicolectomie dreaptă asistată de robot
Aportul de Omega-3 ne ajută să dormim suficient
Un expert australian sfătuiește să ia omega-3 la culcare cu cel puțin o oră în plus, a raportat ediția electronică a „Daily Mail”, citată de BTA. "Deficitul de omega-3 poate duce la o reducere a
Conf. Univ. Kunchev: Dacă 70% din populație este imunizată, nu se poate produce o epidemie
Statul la o întâlnire cu profesorii care au refuzat vaccinarea. La ordinul prim-ministrului, echipe din Ministerul Sănătății și Educației s-au întâlnit cu profesori în satul Yambol Boyadzhik
Ciocolata protejează împotriva diabetului
Oamenii de știință cred că consumul regulat de flavonoide din cacao poate fi unul dintre puținii factori care explică beneficiile cognitive ale ciocolatei, a raportat BGNES
Aer curat - cel mai mare dușman al coronavirusului
Persoanele cu probleme pulmonare sunt cele mai vulnerabile la infecția cu coronavirus. Coronavirusul atacă sistemul respirator, deci calitatea aerului pe care îl respirăm
- De la 1 iunie, copiii care nu au fost incluși de la distanță vor studia în corturi în aer liber
- Alocații pentru mai mulți copii aflați în carantină sau care studiază de la distanță
- La 1 iunie, copiii care nu au studiat de la distanță se întorc la clasa Știri
- Cele mai eficiente laxative naturale, datorită cărora nu veți mai avea probleme cu stomacul
- Opt lucruri pe care nu ar trebui să le spui niciodată unui cititor deprimat