Recent, depresia sezonieră a devenit un concept mai la modă, care descrie starea mentală actuală, mai degrabă decât cea reală, care se caracterizează prin apatie și dezinteres nu numai în activitățile zilnice, ci și în viața socială.

Se știe că anotimpurile de tranziție afectează unele boli mintale. Mulți oameni simt o schimbare de dispoziție odată cu debutul primăverii. Cel mai adesea, persoanele care suferă de depresie fără un motiv aparent încep să se concentreze mai greu, să simtă tensiunea și anxietatea, să piardă în greutate, sunt apatici față de lumea din jur, își pierd somnul sănătos și vor să rămână singuri.

care suferă
Simptome

Trebuie să distingem oboseala primăverii de depresie. În primăvară, aproape toată lumea se simte obosită, ceea ce se exprimă prin capacitatea redusă de muncă și concentrare, precum și prin sentimentele de nemulțumire. Simptomele se suprapun cu cele ale depresiei. Dacă acest proces durează mai mult de 2 săptămâni, putem vorbi deja despre depresie.
Simptomele tipice sunt senzația de oboseală, oboseală, neajutorare, pesimism, somn și apetit tulburat, trezirea dimineața devreme. Unele dintre simptomele caracteristice altor patologii sunt adesea asociate cu depresia - plângeri ale tractului gastrointestinal, tulburări respiratorii (respirație scurtă, oboseală), palpitații, greutate în piept, amorțeală a membrelor.

Oboseala de primăvară apare adesea ca urmare a dietei prelungite și a lipsei de vitamine în timpul iernii. Dacă aveți oricare dintre simptomele depresiei sezoniere sau oboselii odată cu debutul primăverii, luați măsuri imediate. Primul este să oferi organismului vitaminele și mineralele necesare. Mănâncă mai multe fructe și legume și evită alimentele grase. Ieșiți în natură și profitați de fiecare rază de soare pentru a obține vit. D, ceea ce ne-a lipsit în timpul iernii și în zilele mohorâte. Mergeți la cumpărături, răsfățați-vă.
Depresia afectează femeile de două ori mai des. Grupul vulnerabil include, de asemenea, oameni singuri, oameni din straturile sociale inferioare, șomeri. Unele grupuri profesionale se îmbolnăvesc mai des - de ex. profesori, medici. Există adesea o reapariție de-a lungul anilor. Se știe că între 9 și 15% dintre oameni au suferit de depresie la un moment dat în viața lor.
Unii dintre pacienți apelează singuri la un medic, alții sunt îndrumați de rude și majoritatea nu solicită deloc asistență medicală. Puțini dintre cei care apelează la un psihiatru sunt îndrumați de un medic generalist. Majoritatea decid să viziteze un cabinet psihiatric după ce își împărtășesc problemele cu un alt pacient care a vizitat deja un specialist.


Diagnosticul și tratamentul

Ca măsură preventivă, se recomandă ca persoanele care suferă de depresie de primăvară în fiecare an și conștientizează bine această afecțiune să fie mai puțin stresate în aceste perioade. La primele simptome este bine să căutați un psihiatru care să vă prescrie medicamente. Acest lucru va face mai ușoară și mai rapidă abordarea problemei.

Informații: revista Alliance Service