Narcis se uită în jur la un iaz cu apă, tot ce avea. Cu toate acestea, ne vedem imaginea în aproape fiecare colț. În oglinzile din baie, în vitrine, ușile glisante din birou și din metrou, ușile strălucitoare ale lifturilor și chiar în ecranele smartphone-urilor. Oriunde te duci - te vezi în jur.

dieta

Știm ce s-a întâmplat cu Narcis în mitologia greacă veche. Frumosul vânător și-a văzut propria imagine în apa limpede și apoi a murit de dragoste pe fața lui. Astăzi, mulți oameni încearcă să se desprindă atât de dependența de oglinzi, cât și de opiniile altora, acordând atenție lucrurilor mai importante din viață. A apărut și o nouă dietă - entuziaștii își impun restricții, abținându-se de la „trimiteri” constante la oglindă pentru o zi, o săptămână, o lună și chiar un an. Cine a durat cât mai mult posibil.

Aceste „postări” în oglindă devin din ce în ce mai populare, judecând după numărul de bloggeri care speculează pe internet pe tema „fără oglindă”. Toți cei care au trecut prin această experiență recunosc că, atunci când nu se uită la reflectarea lor, se văd de fapt mai clar.

Kerstin Gris, o tânără americană de 29 de ani, care în prezent studiază pentru doctorat în sociologie, a reușit să scape de oglinzile din viața ei în 2 ani. Era atât de sofisticată încât nici măcar nu se uita la ceea ce arăta la propria nuntă

Kerstin povestește întreaga experiență în blogul ei „Scoate oglinda de pe perete”. De luni de zile, ziua ei a început, ca toți oamenii, cu spălarea dinților în baie. Cu toate acestea, oglinda de deasupra chiuvetei era acoperită cu o perdea. Și-a pus lentilele de contact și machiajul fără să se simtă. Când își conducea mașina la serviciu, a trebuit să se uite în oglinzile din spate și laterale, dar a încercat să nu se uite la propriul reflex.

Proiectul Kerstin, așa cum o numește ea, are o istorie. În trecut, ea avea complexe pentru silueta ei. În liceu, era atât de deprimată încât a dezvoltat anorexie.

„Pentru mine, greutatea devenise o idee fixă”, își amintea Kerstin. A redus alimentele și lichidele pe care le-a băut, ceea ce a dus la probleme majore de sănătate.A dezvoltat calculi renali de cinci ori, iar lipsa ei de grăsime corporală a început să îi afecteze densitatea osoasă.

Kerstin a început proiectul Mirrorless în martie 2010 în timp ce își planifica nunta cu logodnicul ei Michael Ackermann. Și asta a fost un fel de reacție. S-a dovedit că cumpărarea rochiei de mireasă nu a fost o experiență atât de plăcută pentru ea pe cât își imaginase. În loc să arate frumoasă în rochia de vis din oglindă, s-a uitat la sine și a început să se critice. Te-ai gândit că ar trebui să slăbești ceva, ceea ce este întotdeauna periculos dacă ai mai avut anorexie.

La scurt timp, tânăra a dat peste un pasaj din cartea Nașterea lui Venus. El a descris un ordin de călugărițe în Italia Renașterii care predica restricții severe împotriva vanității. "Nu aveau oglinzi în viața lor. Li sa interzis să se uite la ceilalți când s-au dezbrăcat. Li sa interzis chiar să se uite la propriile trupuri când și-au dat jos hainele.".

Pentru prima dată în viața lui Kerstin, ea a vrut să urmeze exemplul. I-a plăcut ideea de a-ți trăi viața încercând lumea de dragul ei, în loc să hărțuiască în permanență ceea ce arătai. Așa că a decis să-și înceapă proiectul de a scăpa de manie pentru a-și monitoriza constant propriul corp și a se concentra asupra altor lucruri.

Mama lui Kerstin a susținut-o, dar a fost inițial îngrijorată de modul în care va merge nunta. De asemenea, și-a dorit ca fiica ei să treacă printr-o ceremonie „normală”, bucurându-se de fiecare moment, privindu-se în oglindă și văzând cât de frumoasă era. Cu toate acestea, Kerstin avea alte planuri.

Primele câteva luni fără oglindă nu au trecut fără contracarări minore. Inițial

machiajul ei era murdar și avea rimel pe nas, dar s-a acomodat foarte repede.A învățat să evite să-și privească imaginea din ferestre și alte suprafețe oglindite. Pentru rochia de mireasă, ea s-a bazat pe prieteni care i-au spus cum arată. Și a avut încredere completă în coafura ei pentru coafură.

Spre surprinderea multora, ziua nunții a fost una dintre cele mai ușor de navigat. Kerstin s-a concentrat asupra semnificației acelei zile - se căsătorea cu dragostea vieții sale. Nu întâmplător primul dans al noilor căsătoriți s-a numit „Eu voi fi oglinda ta”.

În martie 2012, experimentul s-a încheiat. Înconjurat de rude, Kerstin s-a uitat în oglindă pentru prima dată în doi ani. A fost mulțumită de ceea ce a văzut. Prietenul ei Aubrey Tull, care este și voluntar în proiect, speră că experiența lui Kerstin va fi o inspirație pentru multe femei. "Majoritatea dintre noi astăzi ne vedem doar din exterior. Și mesajul ei este să începem să ne privim cu adevărat din interior", a spus Aubrey.

Jurnalistul independent New York Othamn Whitefield Madrano, care scrie despre modă, face două astfel de diete de o lună în ultimii doi ani. A evitat să-și privească imaginea chiar și în vasele din bucătărie, descriind totul pe blogul ei. La prima încercare, a folosit o oglindă în miniatură pentru a-și machia machiajul. A doua oară o făcea deja simțind.

"Am fost surprins de cât de repede am încetat să-mi fac griji cu privire la aspectul meu. Și din moment ce nu m-am gândit la asta, am decis că nici alții nu. Ceea ce este de fapt adevărul", a scris Madrano, în vârstă de 36 de ani. Abia atunci a înțeles

cât de mult a folosit oglinda ca „plută” pentru a trece prin eșecurile ei. Ea a încercat să pară cel puțin „normală” cu el când lucrurile nu mergeau bine. „Când l-am îndepărtat, a trebuit să fiu sincer cu mine”.

Madrano a decis să urmeze dieta „fără oglindă” o dată pe an. Așa că vrea să-și reamintească că nu trebuie să știe în fiecare minut cum pare să fie o ființă umană cu drepturi depline.

Dependența de oglindă nu este neapărat un semn de vanitate sau narcisism, ci mai degrabă o reacție normală într-o societate care acordă o mare atenție aspectului, a declarat antropologului social britanic Kate Fox pentru New York Times. „Normalul” este adesea înlocuit de super-frumuseți și sportivi sportivi impuși de mass-media.

În timp ce femeile, precum regina malefică Albă ca Zăpada, sunt fanii mai impulsivi ai oglinzii, bărbații nu rămân cu mult în urmă și se uită deseori în jur. De asemenea, duce la dependență psihologică de oglindă, la fel ca la alcool sau țigări.

În loc să renunțe complet la oglindă, unii terapeuți recomandă pacienților lor să nu se mai uite în oglindă cu ochi critici. Înlocuiți acest lucru cu o persoană care acceptă lucrurile așa cum sunt. Repetați expresii care descriu cum ați dori să vă simțiți - „elegant”, „calm”, „Sunt bine”. Și chiar te vei simți mai bine.

Altele decât sănătatea

Care este cea mai potrivită metodă pentru efectuarea amigdalectomiei (îndepărtarea amigdalelor)

Amigdalele sunt organe limfoide care se află în partea interioară a cavității bucale. Sunt acumulări de țesut pe ambele părți ale gâtului

Oamenii de știință au descoperit noi anticorpi împotriva coronavirusului

O echipă internațională de oameni de știință a identificat și finalizat noi fragmente de anticorpi împotriva SARS-CoV-2, scrie MedicalXpress și EurekAlert, citate de Ria Novosti

Studiu: O plimbare în parc reduce stresul muncii

Munca provoacă atât de mult stres, încât a devenit o problemă globală de sănătate publică. Oamenii de știință japonezi au descoperit că oamenii muncitori care merg în mod regulat în parcuri sau păduri

Directorul „Alexandrovska”: Recepția programată începe luni

Acest lucru se va întâmpla după un test antigen negativ „De luni, internarea programată a pacienților și operațiile programate vor fi restabilite”, a declarat la prof. BTV.

În Plovdiv, vezicele biliare ale pacienților cu robotul DaVinci X au fost îndepărtate

Pentru prima dată în Plovdiv au fost efectuate operații robotizate. Acest lucru s-a întâmplat cu sistemul DaVinci X de la Spitalul Universitar Kaspela. Echipa unuia dintre cele mai importante spitale din Plovdiv a îndepărtat vezica biliară a două