Cărți gratuite în format PDF în bulgară

zile

Index alfabetic

  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • Eu
  • .
  • K
  • L
  • M
  • N
  • №
  • Oh
  • P
  • Î
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Da
  • Z
  • Α
  • Π
  • A
  • B
  • ÎN
  • G
  • D
  • E
  • Ž
  • З
  • Și
  • .
  • K
  • L.
  • M
  • N
  • Oh
  • P
  • Р
  • C
  • T
  • У
  • Ф
  • X
  • Ц
  • Ch
  • SH
  • Shch
  • Ъ
  • Yu
  • eu sunt

„Ia-ți destinul în mâinile tale și schimbă-ți dieta. Aceasta este abordarea naturală a realizării sănătății, a problemelor de sănătate și a slăbirii. Aceasta este modalitatea de a te trezi plin de energie dimineața și de a-ți începe noul corp - sănătos, subțire și frumos.

Nadia Petrova
nutriționist holistic

In carte "14 zile detoxifiere„Veți găsi informații despre echilibrul alcalin-acid al alimentelor, indicele glicemic, ce este bun fiecare vitamină și mineral pentru organism, care sunt cei mai puternici antioxidanți, ce alimente să se concentreze în timpul dietei, pe care să le evitați și pe care pentru a reduce, precum și multe alte informații utile. Cartea include, de asemenea, 45 de rețete crude full-color care vă vor ajuta să treceți mai ușor și fără foamea inutilă prin regimul de detoxifiere ...

„Unii dintre noi se confruntă la un moment dat cu o problemă de sănătate care necesită o dietă specifică. Alții au grijă preventivă de sănătatea lor. Alții vor doar să slăbească.

Și indiferent în care dintre aceste grupuri vă aflați, puteți face întotdeauna un singur lucru - luați-vă destinul în mâinile voastre și schimbați-vă dieta, deoarece aceasta este abordarea naturală a realizării sănătății, a problemelor de sănătate și a slăbirii. Aceasta este modalitatea de a te trezi plin de energie dimineața și de a-ți începe noul corp - sănătos, subțire și frumos.

Problema cu majoritatea dietelor este că nu luăm în considerare deșeurile toxice care s-au acumulat în corpul nostru de-a lungul anilor și sunt depozitate sub formă de grăsime. Când începeți o dietă care urmărește doar să piardă în greutate, depozitele de grăsime sunt eliberate și încep să circule în sânge și corp, provocând daune inimaginabile. Dar, deoarece corpul este o mașină care funcționează perfect, care se străduiește întotdeauna să stea sănătatea și echilibrul, începe să împiedice procesul de slăbire pentru a menține toxinele sub control. Prin urmare, abordarea corectă a pierderii în greutate nu este dieta, ci detoxifierea organismului, deoarece după ce scapi de toxinele și substanțele chimice dăunătoare, corpul tău va începe să lucreze cu tine pentru a atinge obiectivele dorite și va înceta să genereze noi depozite de grăsime.

Bazându-mă pe cunoștințele pe care le-am dobândit ca nutriționist holistic, le-am combinat cu regimuri de sănătate dovedite, cum ar fi mâncare crudă, diete fără gluten, regim de sucuri și altele, pe care le-am studiat și testat temeinic în ultimii ani, datorită cărora am dezvoltat un mod unic de a curăța corpul. Spun unic pentru că el:

  • are o natură naturală și ne apropie de natură cu fiecare mușcătură;
  • combină veganismul, mâncarea crudă și detoxifierea sucurilor, deplasându-se ușor de la unul la altul;
  • îmbunătățește sănătatea cu fiecare zi care trece;
  • ameliorează organismul de excesul de toxine și kilograme;
  • redă energia, tonul și senzația de ușurință;
  • te ajută să începi să simți gustul real al mâncării.
Conținut:

Prima parte: Detox

  • Prefaţă
  • De ce detoxifiere?
  • Sistemul digestiv și sănătatea
  • Enzime
  • Fibră
  • Vitamine si minerale
  • Produse organice
  • Alimente alcaline și acide
  • Indicele glicemic al alimentelor
  • Regimul de detoxifiere a corpului
  • Eșantionează meniuri zilnice
  • Evitați și minimizați ...
  • Accentuați verdeața și iarba
  • Sucuri cu frunze verzi proaspăt stoarse
  • Nuci si seminte
  • Super-alimente
  • Fructe
  • Probiotice
  • Apă
  • Cum să depășești senzația de foame
  • Detox și ficat
  • Detoxifiere și scădere în greutate
  • Pur feminin (numai pentru femei)
  • Pentru cine detoxifierea nu este utilă?
  • Ce se întâmplă în timpul detoxifierii?
  • O garanție suplimentară a succesului
  • Cele mai frecvente greșeli în timpul detoxifierii

Partea a doua: Rețete

  • Băuturi
  • Salate
  • Supe și feluri de mâncare
  • Deserturi

Nadia Petrova este un nutriționist holistic - un specialist în alimentația sănătoasă, cu o abordare holistică a sănătății umane. A absolvit Școala canadiană de nutriție naturală, este membră a Asociației canadiene a nutriționiștilor naturali și autoare a cărții publicate în limba engleză "Alimente crude pentru fiecare zi„.

  • Capac: moale
  • Număr de pagini: 192
  • General: De un autor bulgar
  • Anul 2013
  • Tip: Rețete, Ghid
  • Cod de bare: 9789546721747
  • ISBN: 9789546721747
  • Genuri: diete, alimentație sănătoasă
  • Greutate: 1 kg