Doar câteva trucuri te vor ajuta să mănânci mai sănătos

Doar câteva trucuri vă vor ajuta să mâncați mai sănătos, să păstrați alimentele perisabile mai mult timp și să păstrați totul organizat.

sănătos

Creați un frigider sănătos

Aranjarea corectă a frigiderului este unul dintre primii pași pentru a începe o schimbare către o viață mai sănătoasă. Puneți la îndemână alimentele cu care intenționați să gătiți, apoi asigurați-vă că le păstrați corect pentru a economisi bugetul și pentru a avea o dietă mai echilibrată.

Păstrați carnea corect

Puneți carne, pește, carne de pasăre în partea de jos a frigiderului și învelite în folie de plastic pentru a evita scurgerea sucurilor pe alte alimente.

Așezați fructele în față și în centru

Pregătiți ușor un mic dejun sănătos, ținând întotdeauna fructele la îndemână.

Faceți-vă propriul pansament

Spălați sticla de la pansamentul coupe și faceți-o - 2 părți de ulei, o parte de oțet În această versiune, va fi păstrat timp de câteva luni. Dacă doriți să gustați cu condimente perisabile, cum ar fi ierburi proaspete, usturoi, ceapă sau ghimbir, faceți-o chiar înainte de servire.

Pentru a nu vă întreba întotdeauna „Ce este asta” și „Este încă comestibil”, puneți o mică notă cu inscripția despre ce este mâncarea și când este preparată.

Brânza este o cultură vie și trebuie să respire. Nu-l tocați în pungi de plastic sigilate, ci înfășurați-l bine în hârtie de ceară. Dacă vă faceți griji că se va usca, puneți brânza învelită într-o pungă de plastic desigilată, care să permită să persiste mirosuri neplăcute.

Folosiți sertarele din frigider

Aceste sertare sunt concepute pentru a reține umiditatea, astfel încât produsele să nu se deshidrateze. Unele modele au și un indicator de control al umidității.

Uitați de compartimentul pentru ouă

Locul obișnuit pentru depozitarea ouălor nu este cel mai bun. Ușa este una dintre cele mai calde zone ale frigiderului și este potrivită pentru produsele care se strică greu. De aceea, depozitați ouăle pe raftul din mijloc, în spatele frigiderului.

Să punem în ordine dulapurile de bucătărie

Dezordinea din sertarele din bucătărie încetinește semnificativ și complică gătitul

Bucătăria de mâine

În ceea ce privește tehnologia, nu vă așteptați la gadgeturi sau tehnologii care să impresioneze chiar și NASA

Știri similare