Cele mai răcoritoare 4 produse

Natalia Takova-Mazgareva

5 motive pentru a opri zahărul alb acum

aceste

Regula 80/20, care elimină kilogramele în plus

De ce ar trebui să mâncăm murături

Să gătim pentru vacanță fără ca casa să miroasă a pește

5 moduri neobișnuite de a slăbi

9 alimente cu grăsimi potrivite pentru dietă

Diferența de vârstă poate fi cheia unei căsnicii reușite

Ce este postul la intervale și cum afectează corpul

În aceste călduri de vară, este important ce mâncăm. Împreună cu o mulțime de lichide, consumă și aceste alimente. Și noul videoclip de pe canal Noul videoclip de pe canalul „Baba zna” din Vbox7.com ne spune de ce

Lăstarii sunt mici, dar bogate în substanțe nutritive. Dacă le consumați într-o salată, veți obține o mulțime de vitamine, minerale și enzime.

Pepene este mai mult de 90% apă, ceea ce te ajută să rămâi hidratat. Acest lucru este extrem de important în lunile de vară. Puteți obține, de asemenea, o mulțime de vitamine și fibre din pepene verde.

Castraveți, la fel ca pepenii verzi, conțin și peste 90% apă. Sunt extrem de bogate în beta-caroten și alte vitamine.

Sursa: Getty Images/Guliver

Roșii sunt un participant foarte de dorit la mâncarea de vară. Au proprietăți anti-cancerigene și alte proprietăți de sănătate. Acestea conțin multe vitamine și oligoelemente care promovează o sănătate bună.