Rețetă sănătoasă pentru desert de dovleac cu lapte proaspăt.
Iată o rețetă sănătoasă pentru un fel de mâncare de desert cu dovleac prăjit și lapte. Rețeta este extrem de ușor de făcut, dar este nevoie de mai mult de o oră pentru a se prepara.
Dovleacul este unul dintre cele mai utile alimente de toamnă, deoarece conține foarte multe fibre și este bogat în vitamina A și vitamina C. Uleiul de măsline este cea mai utilă grăsime de gătit. Laptele este mai util dacă folosiți oaie sau capră. Cu toate acestea, nu exagerați cu zahăr!
Produse necesare pentru 8 porții:
1500-2000 g dovleac
500 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi - capră sau oaie
3 linguri de ulei de măsline
zahăr brun după gust
Mod de preparare:
Curățați dovleacul, radeți-l și tăiați-l în cuburi. Se așează într-o tigaie și se presară cu ulei de măsline și zahăr brun după gust.
Coaceți aproximativ jumătate de oră într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade. Apoi se toarnă laptele și se coace încă o jumătate de oră.
Se serveste rece, fiecare portie este modelata si decorata dupa dorinta.
- Caserola slabă troiană cu dovlecei și orez și topping de ouă, făină și iaurt la cuptor
- Tort de tăiței de casă, prăjit pe o foaie de copt - o rețetă grozavă cu lapte și ouă pentru un desert rapid
- Rusk sau lapte împotriva arsurilor la stomac
- Rulou de lapte condensat - Rețetă
- Lapte uscat pentru pisoi - Pregătire, echipament, hrănire - Pisici