început
Diva populară s-a pus în formă cu tentația dulce

Desi Slava a început o dietă cu înghețată. Cântăreața populară, care s-a îngrășat mult în jurul noii sale relații cu tânărul Blago Naidenov, și-a început dieta anuală, care include doar tentația de gheață.


Cântărețul „Men want all” s-a pus în formă în fiecare vară, răsfățându-se doar cu înghețată, scrie un cotidian metropolitan, citat de Blitz.

„Aceasta este cea mai delicioasă dietă din lume. În plus, are un mare efect asupra mea și chiar reușesc să mă mențin în formă ”, râde Desi Slava.


Mulți oameni care țin o dietă nu suportă foamea și starea proastă însoțitoare (știi zicala „Îmi este foame și furios”), dar cudieta cu înghețată nu asa. Acolo nu vă privați de mâncarea preferată vara.

Amândoi mâncați înghețată în fiecare zi și pierdeți în greutate.

Cum?! A avea înghețată face parte dintr-o dietă echilibrată și nu depășiți norma calorică (1200-1500 calorii pe zi).

Pierzi 1,5-2 kg într-o lună, care este optim pentru sănătate. Slăbești încet, dar sigur, dintr-o dietă gustoasă.

Înghețata are peste 100 de substanțe valoroase

Alegeți înghețata cu conținut scăzut de calorii din lapte, fructe, iaurt. Acest lucru vă va completa inventarul de hormonul fericirii - serotonina.Înghețata este utilă când este consumată cu măsură, pentru că luați calciu, ceea ce duce la scăderea în greutate cu 26-38%. Calciul încurajează organismul să ardă rapid excesul de grăsime.

Înghețata conține peste 100 de substanțe valoroase pentru organism: peste 30 de săruri minerale, 20 de aminoacizi, diverse vitamine și enzime importante pentru metabolism. Scade tensiunea arterială, arde grăsimile, reduce riscul de pietre la rinichi, întărește imunitatea, activează activitatea creierului.

Înghețata cu iaurt este comparabilă cu înghețata cu lapte (3-8% grăsime). Datorită temperaturii scăzute, bacteriile se află într-o stare de anabioză, care le păstrează activitatea vitală.

Alegeți înghețată fără ciocolată, cu fructe și nuci congelate naturale.Astfel veți gusta „fructul interzis”, chiar și pe timp cald.

Mic dejun (300-350 calorii): muesli cu suc sau fulgi de ovăz, 1 măr, ceai sau cafea fără zahăr, 100-150 g înghețată.

Prânz (400-500 de calorii): 200 g supă de mazăre sau fasole, 100 g pâine, 100 g salată de ouă sau legume cu ulei de măsline, 1 pahar de suc, o porție de înghețată.

Cina (350-400 calorii): 100 g pește aburit sau carne albă, 100 g orez sau paste, 100 g salată de legume cu ulei de măsline, o porție de înghețată.