Blogul meu de viață sănătoasă

acest mânca

Numele meu este Maria și sunt autorul acestui blog. Când am devenit mamă în urmă cu aproape doi ani, atitudinea mea față de felul în care mâncăm și tratăm lumea din jurul nostru a început să se schimbe treptat. De când eram adolescent, am încercat să mănânc sănătos. Cărțile lui Lidia Kovacheva, Aterhov și „Puterea pentru viață” erau prezente în biblioteca noastră de familie. Când am citit prima oară cartea lui Aherhov despre mâncare crudă, aveam 12-13 ani și am fost șocat de acest mod complet diferit de a mânca. Perspectiva de a avea o sănătate perfectă și o energie inepuizabilă mi s-a părut cu adevărat fascinantă. Din păcate, atunci nu am putut face schimbări mari în dieta mea. Am exclus carnea din meniul meu și oricum nu-mi place laptele. În anii care au urmat, când eram la liceu, nu-mi amintesc un caz în care să am ceva. Am mâncat o mulțime de supe de legume, salate proaspete și fructe. Când mi-am început studiile superioare la Sofia, viața și munca mea m-au transformat atât de mult încât, la un moment dat, am încetat să mă mai gândesc la ce mănânc. Am mâncat din nou carne și ce nu.

În timp ce eram însărcinată cu fiul meu, am încercat cu adevărat să mănânc sănătos, deși acum văd că mai erau de făcut în această direcție. L-am alăptat pe fiul meu timp de 6 luni, dar poate din cauza ignoranței și a neexperienței nu am mai putut să o fac. Din păcate, băiețelul meu a avut o reacție alergică la laptele praf, pe care am început să-i dau ca înlocuitor al meu. Așa că am fost foarte atent când l-am hrănit după aceea. Treptat am reușit să-i depășim alergia. În timp ce încercam să găsesc mai multe informații despre alimentele pentru bebeluși, am descoperit pe internet cât de mult s-a dezvoltat alimentele crude. Am văzut că au fost mulți tineri care au reușit să-și schimbe viața prin el. La fel și familiile cu copii mici care se bucură de o sănătate excelentă după o dietă naturală.

Nu vreau să pun o etichetă pe mine și să mă definesc după dieta mea, deoarece mâncarea crudă este un mod de gândire. Atunci când o persoană mănâncă în acest fel, nu ar putea manifesta agresivitate și nu ar putea fi indiferentă la ceea ce se întâmplă cu casa noastră - Pământul. Sper că acest blog mă ajută pe drumul spre schimbarea mea personală. Voi fi și mai fericit dacă pot inspira și alți oameni să facă același lucru.

Partajare:

Asa:

12 comentarii Adaugă

Buna ziua,
felicitari pe site. Suntem o pereche de hrănitori proaspeți și ne vom uita la rețete interesante 😛

Bine ati venit! Mă bucur cu adevărat că sunt din ce în ce mai mulți oameni care sunt interesați de acest mod de a mânca!

buna Maria!
Tocmai te-am găsit și totul este foarte interesant pentru mine. Nu m-am gândit niciodată la acest mod de a mânca și de a trăi, dar cred că voi încerca. M-ați ajuta cu sfaturi despre cum să încep - care este primul lucru de făcut sau de eliminat?
Astept raspuns.

Bună neli!
Mă bucur că ți-au plăcut rețetele de pe site și vrei să îți schimbi dieta. De fapt, acesta este scopul blogului meu - de a încuraja tot mai mulți oameni să mănânce în cel mai natural mod posibil. În ceea ce privește întrebarea dvs. cu ce să începeți, vă pot oferi câteva sfaturi:

Dacă aveți alte întrebări sau aveți nevoie de sfaturi cu privire la alimente sau echipamente, sunt aici pentru a vă ajuta.

Mă bucur foarte mult că sunt oameni ca tine! Cu siguranță îmi va fi foarte interesant să vă urmez blogul. Știu cât de greu este să lupți cu prejudecățile, perplexitatea publică, neînțelegerea și ignoranța. Deși nu sunt un foodist crud, sunt vegetarian stigmatizat și am declarat o mamă proastă pentru că nu dau băiatului de porumb și trabucuri de ciocolată fiului meu. Din păcate, acum este mult mai independent și nu îl pot limita atât de mult, dar vorbesc cu el în fiecare zi și încerc să atenuez puțin influențele nocive. Este important să aveți sprijin în familie.
Vă urez sănătății, determinării, satisfacției și succesului dumneavoastră și întregii familii!

Aninn, îți mulțumesc pentru cuvintele și sprijinul tău! Mă bucur foarte mult că tot mai mulți oameni vorbesc despre acest mod de a mânca și beneficiile sale. De asemenea, mă lupt constant cu obiceiurile alimentare proaste și încerc să fac tot ce pot pentru mine și familia mea în această direcție. Uneori reușesc, alteori nu, dar sunt hotărât să nu renunț și chiar dacă fac pași mici înainte!
Vă urez succesului și familiei voastre și noi descoperiri în alimentația sănătoasă!

Sunt un fan al alimentației sănătoase și am senzația că, cu cât intru mai mult în problemă, cu atât îmi devine mai greu să obțin efectul pentru mine și familia mea, în principal pentru că în Bulgaria mâncarea are o calitate extrem de slabă.
Cu ceva timp în urmă am cumpărat un tester de nitrați/producție rusească/dispozitiv extrem de de înaltă calitate, al cărui efect cumpărat a fost că am văzut că aproape nimic nu poate fi consumat în siguranță după ce am văzut ce citește dispozitivul:).
Mă bucur că ai făcut acest blog, deși știu din experiența mea cât de dificilă este misiunea ta 🙂
Voi urmări lucrurile aici și sper să mă ajuți chiar dacă nu sunt un consumator de alimente crude, dar acest lucru nu împiedică consumul de alimente crude să facă parte din meniu.

Bună Janko!
Sunt foarte fericit să văd că tot mai mulți oameni din Bulgaria sunt interesați de alimentația sănătoasă și de calitatea alimentelor. Ai absolut dreptate că majoritatea fructelor și legumelor vândute în țara noastră nu sunt de bună calitate (mai ales acum iarna). De aceea, ori de câte ori am ocazia, cumpăr din magazinele ecologice sau caut produse de casă. Singurul lucru care mă asigură este că, deși pulverizate și prelucrate, fructele și legumele sunt totuși o alegere mult mai bună decât carnea și produsele lactate.
În ceea ce privește mâncarea crudă - nici familia noastră nu este așa, nici măcar nu suntem vegani, dar acest lucru nu ne împiedică să încercăm să mâncăm mai sănătos și să creștem treptat procentul de mâncare crudă din meniul nostru. Trecerea la mâncare crudă este un proces lung (poate dura 5-6 ani) și sincer prefer să fac lucrurile încet și treptat decât să renunț la acest mod de a mânca.
Vă doresc succes!

Super sait chakame s neturpenie oshte retzepti:)

buna Maria,
Sunt jurnalist și vreau să vă contactez pentru a dedica materiale pe această temă.

buna Maria!
Am devenit pasionat de alimentația sănătoasă după cartea lui Alan Carr - Calea ușoară de a slăbi (o recomand dacă nu ați citit-o, deși probabil știți lucruri). Am cumpărat cartea pentru mama și am trecut prin „controlul calității”. Ceea ce, însă, m-a determinat să mănânc mai bine de unul singur. Am petrecut o mare parte din vara anterioară mâncând fructe crude, salate și nuci. Și m-am simțit minunat! Apoi, din cauza „presiunii sociale”, sau mai degrabă a tentației, m-am întors la carne. Acum încerc din nou să mănânc mai sănătos. Și am fost foarte fericit să vă găsesc blogul. Ca novice complet, nu știu deloc ce să fac. Iar salatele și fructele obosesc. Nu stabilesc obiective, limite și restricții - doar o dorință pentru o nutriție mai bună. Voi urmări blogul dvs. cu interes și succes în demers!
Salutari,
Balanță