corpul nostru

Detoxifiere - esență

Detoxifierea este purificarea sângelui. Se efectuează prin eliminarea impurităților din sângele din ficat, care procesează și elimină substanțele toxice. Pe lângă ficat, organismul scapă de ele prin limfă, piele, plămâni, intestine și rinichi.

Detoxifierea - de ce avem nevoie de ea?

În fiecare zi, prin corpul nostru trec multe substanțe toxice - nitrați, substanțe chimice conținute în alimente, medicamente, vaccinuri, apă și aer. Dacă corpul nostru nu este curățat în mod regulat de ele, poate duce la dezvoltarea multor boli. Acesta este motivul pentru care detoxifierea joacă un rol cheie în menținerea sănătății excelente.

Ce produse sunt potrivite pentru consum în timpul detoxifierii?

Spirulina

Algele albastre-verzi conțin o cantitate mare de antioxidanți, mențin un mediu alcalin în corpul nostru și ajută ficatul să expulzeze substanțele nocive din organism. Spirulina conține clorofilă (pigment verde), care favorizează îndepărtarea metalelor grele din sânge.

Chlorella

Chlorella este, de asemenea, un tip de alge care, spre deosebire de spirulina, are un perete celular dur, care este mai caracteristic plantelor. Cea mai faimoasă proprietate dovedită științific a chlorella este că elimină toxinele, cum ar fi metalele grele, din organism. Acest lucru se datorează compușilor conținuți în peretele celular al algelor, care se leagă de cadmiu, plumb și mercur din organism și le îndepărtează de acesta. Cantitatea mare de clorofilă prezentă în ea mărește proprietățile sale detoxifiante.

Potrivit unui studiu realizat pe șoareci otrăviți cu clordeconă (insecticid organic cu clor), administrarea de chlorella îi scurtează perioada de dezintegrare de la 40 la 19 zile.

În timpul unui alt studiu din Japonia, experții au dat șoarecilor dioxine foarte toxice, substanțe chimice industriale la care suntem expuși masiv. Șoarecii au fost împărțiți în două grupuri, dintre care unul nu a primit chlorella. Rezultatele au arătat că animalele care au luat-o au aruncat o cantitate mult mai mare de substanțe chimice. Drept urmare, oamenii de știință au descoperit că chlorella previne absorbția acestor substanțe chimice din tractul gastro-intestinal și, în același timp, ajută la expulzarea celor care au pătruns în țesuturi.

Un alt studiu japonez cu 35 de femei însărcinate a constatat că cei care au luat chlorella au avut un nivel mult mai scăzut de dioxine în laptele matern decât cei care nu au luat. Drept urmare, oamenii de știință au sugerat că femeile care alăptează și care includ chlorella în dieta lor reduc transmiterea substanțelor toxice la bebeluș prin lapte. Chlorella este, de asemenea, recomandat pentru utilizare la fumători, precum și la persoanele care suferă de probleme cu ficatul, articulațiile, mușchii și sistemul nervos.

Quinoa este un super aliment ușor de digerat. Conține o cantitate mare de fibre care absoarbe toxinele. Vitamina B și acidul folic accelerează îndepărtarea lor din corp.

Ceai verde

Conține o cantitate mare de antioxidanți care ajută la combaterea radicalilor liberi și, de asemenea, ajută ficatul să elimine toxinele.

Acesta este un fruct violet care conține mulți antioxidanți care protejează organismul de substanțele chimice care deteriorează celulele ADN.

Detoxifiere - când?

Iarna este unul dintre cele mai bune anotimpuri pentru detoxifiere. De ce? În zilele reci consumăm cantități mai mari de alimente și grăsimi de origine animală, care sunt greu de digerat și cresc aciditatea din organism. Potrivit nutriționiștilor, detoxifierea vă ajută să scăpați corpul de toxinele acumulate și să păstrați în siguranță virușii și bacteriile care cauzează gripa și răcelile în cele mai reci luni ale anului.

Detoxifiere - cum?

Una dintre modalitățile eficiente de detoxifiere a organismului este prin consumul de trei săptămâni de sucuri de fructe și legume, semințe de nuci, leguminoase și restricționarea țigărilor, cafelei, alcoolului și a alimentelor care conțin grăsimi saturate.