Fructe proaspete care vor elimina toxinele

detoxifierea

Nu ai timp pentru spa-uri și tratamente care să te scape de toxine, nu-i așa? Mulți dintre noi ne simțim vinovați că încă nu obținem distribuția corectă a sarcinilor în timpul unei zile aglomerate, astfel încât acestea să poată fi utile pentru corpul nostru. Iată câteva băuturi ușoare care pot înlocui cu ușurință exercițiile de curățare și care nu necesită prea multă pregătire.

Suc de struguri de casă. Deși nutriționiștii impun masiv strugurii ca unul dintre cele mai interzise fructe datorită conținutului lor de zahăr, acesta este extrem de util. Conține minerale, vitamine și vă ajută corpul să facă față toxinelor mai repede și mai ușor. În plus, un suc de struguri proaspăt vă va curăța pielea și vă va întări unghiile și părul. Durează doar 2-3 minute, dar amintiți-vă - puneți strugurii în storcător - fără a scoate cojile. Acestea conțin cele mai valoroase ingrediente ale fructului.

Portocala proaspata. Ușor, familiar, poate cea mai populară băutură din fructe din lume. Dacă totuși nu-ți place să mănânci portocale la micul dejun, deoarece decojirea și tăierea par „prea dificile” pentru dimineață, fă-te proaspăt. Este important să nu îndepărtați pulpa, deoarece există ceva care vă va ajuta să reîmprospătați și să eliminați oboseala dacă nu dormiți - multă vitamină C, minerale, fibre. Această combinație este aurie pentru sănătatea ta - îți vei lua rămas bun de la zgură în câteva minute și îți vei curăța corpul complet în doar câteva minute.

Verzii care nu beau. Roșie, morcov, țelină, pătrunjel, castravete, spanac, busuioc, mentă. Toate sunt la fel de utile ca o băutură ca atunci când le consumăm proaspete, proaspăt feliate pe o salată. Acestea conțin o mulțime de vitamine, microelemente, detoxifianți și celuloză, care ajută stomacul să funcționeze ca un ceas. Puteți amesteca legume cu citrice - combinația este foarte proaspătă și plăcută.

Ghimbir minunat. Pe fiecare piață importantă puteți găsi rădăcini proaspete de ghimbir, care sunt ideale pentru a face o băutură din această plantă miraculoasă. Băutura din această rădăcină este liderul absolut în lista care te scapă de toxine. Pe lângă curățare, acționează pe principiul fibrelor, ajutând digestia și ameliorează gazele, tonifică și încălzește corpul. Cum se prepară sucul de ghimbir? Tăiați o bucată de rădăcină, fierbeți-o într-un litru de apă până se înmoaie, aproximativ 15 minute. Apoi, amestecați-l într-un blender, condimentându-l cu piper negru. Dacă gustul său este prea puternic, adăugați puțină var, va înmuia aroma altfel destul de exotică.