Lamaia este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C.
Este un antioxidant puternic și joacă un rol important în formarea colagenului. Sucul acestui fruct acru își găsește adesea un loc în măștile de păr și de față.
Se folosește în bucătărie și în rețete de cocktailuri.

toate

Lămâia este primul ajutor al organismului atunci când vine vorba de detoxifiere și curățare. Nutriționiștii spun că este util să beți apă cu suc de lămâie dimineața înainte de mese.
Dacă doriți să scăpați de excesul de toxine din organism, încercați următorul regim „acid”.
Tot ce trebuie să faceți este să beți apă și suc de lămâie timp de 14 zile după ce vă ridicați, crescând doza în fiecare zi.

1 zi - 1 pahar de apă și 1 pahar de suc de lămâie
Ziua 2 - 2 pahare de apă și 2 pahare de suc de lămâie
Ziua 3 - 3 pahare de apă și 3 suc de lămâie

Din a patra zi, apa și sucul de lămâie sunt amestecate.

Ziua 4 - 4 pahare de apă cu 4 pahare de suc de lămâie.

și așa mai departe până în a șaptea zi, care este punctul culminant al acestei diete de curățare.
După a 7-a zi, începe o numărătoare inversă, reducând doza cu un pahar în fiecare zi, revenind la 1 pe zi.
Ciclul regimului este de două săptămâni și poate fi repetat la fiecare două luni.

Înainte de a începe acest regim, consultați-vă medicul, mai ales dacă aveți probleme cu rinichii. Supradozajul cu vitamina C poate duce la pietre la rinichi. Peste 2 g pe zi de vitamina C pot fi toxice. Unele dintre cele mai frecvente simptome ale supradozajului cu vitamina C sunt asociate cu diaree și iritații gastro-intestinale severe.