Dezechilibru hormonal

femei

Acest dezechilibru la femei și simptomele sale sunt asociate cu un dezechilibru de doi hormoni majori - progesteron și estrogen. Cauzele dezechilibrului sunt în principal două grupuri de factori - fiziologici și externi.

Cauze fiziologice

Cauzele fiziologice ale acestui dezechilibru hormonal includ modificări ale ciclului reproductiv al femeii și, ca urmare, fluctuații ale nivelului hormonal.

În timpul unui ciclu menstrual normal, numai estrogenul este produs în primele 10-12 zile. Ovulația îi spune apoi corpului feminin să producă progesteron, iar hormonii sunt în echilibru. Fără simptome de dezechilibru hormonal.

Progesteronul susține endometrul, astfel încât ovulul fertilizat să poată fi acceptat dacă apare sarcina. Dacă nu există sarcină, corpul încetează să producă atât hormoni, cât și menstruația.

Dar să presupunem că nu ovulați o lună (un caz tipic de premenopauză). Apoi, estrogenul produs deja în această lună nu este echilibrat cu progesteronul, care poate fi produs numai în timpul ovulației. Adică, estrogenul este încă produs în ciclul menstrual (veți avea o perioadă de o lună), dar ovulația ratată înseamnă că nu se produce progesteron. Estrogenul dezechilibrat este ... TOXIC!

Factori externi

Printre factorii externi care influențează dezechilibrul hormonal al unei femei, trebuie să menționăm alte surse de estrogen din viața noastră, în afară de cea produsă în interiorul corpului și care este conținută în terapia de substituție hormonală sintetică (HRT), de exemplu, pe care nu o recomandăm .

În timpul nostru, multe femei se confruntă cu dezechilibre hormonale (deficit de progesteron) cu câteva decenii înainte de a ajunge la menopauză.

Sunt multi motive, care contribuie la acest fapt:

• Majoritatea produselor pe bază de petrol conțin efecte asemănătoare estrogenilor (așa-numiții xenoestrogeni) și efecte toxice asupra organismului, în special la copiii nenăscuți. Exemple - detergenți, săpunuri, spray-uri și erbicide, produse cosmetice utilizate în mod obișnuit acasă.
• mod de viață sedentar
• ereditate
• obezitate
• probleme tiroidiene sau insuficiență suprarenală
• malnutriție (consum de alimente grase și sărate, alimente procesate, abuz de zahăr, cofeină și carbohidrați rafinați)
• diete stricte, cu conținut scăzut de grăsimi și foarte puține calorii (bulimie și anorexie)
• dieta tipică occidentală, cu multă carne și produse lactate (care au primit estrogen)
• abuzul de alcool
• slabă calitate a somnului
• Prea mult stres și stres emoțional
• utilizarea pilulelor contraceptive
• terapia de substituție hormonală sintetică
• histerectomie
• ligatură (ligatură) a trompelor uterine
• expunerea la estrogeni din mediu care cauzează epuizarea foliculară precoce
• ovulații pierdute (perioade fără ovulație)
• poluanți industriali, pesticide, erbicide și alte substanțe chimice
• toxine de mediu și poluare găsite în viața noastră de zi cu zi ...

De fapt, ne înecăm în estrogen!

Simptome de exces de estrogen sau dezechilibru hormonal

„Prea mult estrogen” se numește „dominanță estrogenică” în unele domenii ale medicinei. Numim această afecțiune, dezechilibru hormonal și simptome ale dezechilibrului hormonal feminin.

Multe femei cu vârsta cuprinsă între 30 și 40 de ani sunt de fapt premenopauzale și produc estrogen, dar din ce în ce mai puțin progesteron.

Acest dezechilibru hormonal cauzează următoarele simptome și fluctuații ale nivelului hormonal:

• Pierderea parului
• mastopatie fibrochistică
• fibroame uterine
• accelerarea procesului de îmbătrânire
• cancer mamar
• ovare polichistice
• modificări ale dispoziției
• osteoporoză
• cancer uterin
• pierderea memoriei
• cancer endometrial
• pierderea osoasă
• sindromul premenstrual
• dorință sexuală slabă
• simptome alergice
• disfuncție tiroidiană
• retentie de apa
• balonare
• creșterea inexplicabilă în greutate
• sensibilitate, durere toracică
• mâini și picioare reci
• ochi uscați
• depresie, anxietate, iritabilitate
• oboseală
• risc crescut de accident vascular cerebral
• ciclu menstrual neregulat
• hipoglicemie
• durere de cap
• insomnie
• metabolism lent
• deficit de zinc și magneziu
• creșterea grăsimii în jurul șoldurilor și coapselor
• gândire vagă
• boala vezicii biliare
• zahăr din sânge instabil
• displazie uterină
• cancer ovarian

Fiecare femeie va avea simptome diferite de dezechilibru hormonal, individual sau în combinație. Majoritatea femeilor, cu vârsta, au mai puține ovulații, ceea ce înseamnă mai mult estrogen și mai puțin progesteron în organism, adăugând factori externi, obținem o viață cu „estrogen dominant”.

În tabelul de mai jos puteți vedea câteva dintre funcțiile pe care le are fiecare dintre hormonii din corp. Observați cum un hormon îl echilibrează pe celălalt.

Efectele estrogenului Efectele progesteronului
Creștere în greutate Folosește grăsimea pentru energie
Depresie, cefalee Antidepresiv natural
Mastopatia fibrochistică Protecție împotriva mastopatiei fibrochistice
Risc de cancer mamar Reduce riscul de cancer mamar
Crește riscul de vezică biliară Este necesar pentru supraviețuirea embrionilor
Crește riscul de cancer endometrial Protejează împotriva cancerului endometrial
Reduce dorința sexuală Reface dorința sexuală
Crește coagularea sângelui Normalizează coagularea sângelui
Provoacă dezechilibru tiroidian Provoacă echilibrul tiroidian
Menstruație neregulată Normalizează perioadele
Tensiune arterială crescută Reglează tensiunea arterială
Risc de avort spontan Protejează împotriva avorturilor spontane
Evacuă densitatea osoasă Stimulează densitatea osoasă

Ce să fac?

Dacă nu faceți nimic, atunci primiți și mențineți simptomele dezechilibrului hormonal, cu alte cuvinte, aveți simptome premenopauzale sau menopauzale.

Dar, unii medici prescriu femeilor aflate în premenopauză și la menopauză tot mai mulți estrogeni! De ce? Răspunsul este că adăugarea „mai multor estrogeni” nu este corectă, așa cum sa crezut anterior pentru tratamentul dezechilibrului hormonal. Mulți medici tratează în continuare această afecțiune a dezechilibrului hormonal ca fiind „deficiență de estrogen”, când de fapt este vorba despre „deficiență de progesteron”. Progesteronul neutralizează pericolul de exces de estrogen și elimină toate simptomele. Estrogenul cu progesteron trebuie întotdeauna utilizat pentru echilibrare.

Cheia pentru oprirea acestor simptome este - Echilibrul celor doi hormoni! Aportul suplimentar de progesteron poate opri dezvoltarea sau chiar elimina aceste simptome ale dezechilibrului hormonal feminin. Când hormonii estrogen și progesteron sunt echilibrați, vă veți simți mai energic și mai energic. Și volumul de muncă în familie, carieră și propriile nevoi vor fi mult mai realizabile.

Există multe surse de fitohormoni în natură, dar cele mai utilizate la nivel mondial pentru acest tip de afecțiune în acest moment sunt Maca; Wild Yam; Vitex (arborele cast) și soia (soia).

Prin completarea dietei cu surse naturale de hormoni, veți ajunge la așa-numitul „echilibru fiziologic” în doar câteva luni. O afecțiune în care majoritatea simptomelor vor începe să dispară și vă veți simți din ce în ce mai echilibrat hormonal.

Desigur, trebuie să vă schimbați dieta, să restabiliți echilibrul vitaminic și mineral al organismului, să vă mișcați mai mult și să renunțați la unele obiceiuri care nu sunt bune pentru această vârstă. Puteți citi următoarele postări pe acest subiect:

Bea 8-10 pahare de apă pe zi. Apa ajută și la metabolismul grăsimilor, ceea ce duce la pierderea în greutate. De asemenea, ajută la eliminarea deșeurilor și toxinelor din organism și la reducerea nivelului de histamină (ceea ce ajută la reducerea simptomelor alergice). Pentru a afla mai multe despre cât de importantă este apa pentru sănătatea ta, consultați articolul despre apă