Cum să trăiești cu el

diabet

Organizația Mondială a Sănătății o numește „epidemia tăcută”, iar statisticile cu cifrele lor presupuse tăcute vorbesc clar despre răspândirea diabetului în lume și în țara noastră.
Această boală nu este ceva care ar trebui luat ca un diagnostic oribil, dar nu este ceva de care să putem scăpa ușor. Multe persoane cu diabet duc o viață lungă, împlinită și sănătoasă. Rețeta constă într-un control bun, o alimentație adecvată și o monitorizare regulată a semnelor vitale importante.

Corpul nostru folosește carbohidrații ca sursă principală de energie. Când mâncăm alimente bogate în carbohidrați, precum pâine, nuci, fructe, cartofi și multe altele, corpul nostru descompune amidonul și zaharurile din aceste alimente în glucoză. Glucoza intră apoi în fluxul sanguin și prin hormon insulina reușește să ajungă la toate celulele corpului, unde este folosită pentru „combustibil”.

La persoanele cu diabet zaharat, modelul de mai sus al metabolismului este întrerupt într-un fel sau altul. Corpul lor fie nu produce suficientă insulină, fie celulele sunt rezistente la acțiunea sa. Aceasta înseamnă că atunci când mănâncă alimente care conțin carbohidrați, glucoza din sânge nu poate fi absorbită de celule. Aceasta crește cantitatea de zahăr din sânge, dar nu și din celulele care au nevoie de el pentru a primi energie. Pe termen lung, nivelurile ridicate de zahăr din sânge cauzează daune multor organe - ochi, rinichi, inimă, nervi etc.

Intervalul de la 3,5 la 6,1 mol/l este considerat valori normale ale zahărului din sânge. Diabeticii nu se pot încadra în ea decât dacă sunt tratați cu insulină sau tablete, în funcție de tipul de diabet. În diabetul de tip 1, tratamentul este insulină, iar în diabetul de tip 2, tratamentul este non-insulinic.


Istoria diabetului
Istoria diabetului datează din antichitate, unde s-au făcut primele încercări de a descrie simptomele „diabetului”. Areteus, un student al lui Hipocrate, a descris mai întâi simptomele bolii. Termenul provine de la verbul grecesc „diabaino”, care înseamnă „trece prin”, deoarece zahărul „trece” prin rinichi. Galen, pe de altă parte, descrie această afecțiune ca urinare excesivă și boală a setei.

Insulina a fost izolată în 1921 la Universitatea din Toronto și este unul dintre cele mai semnificative evenimente din istoria medicinei. Terapia cu insulină este o piatră de temelie în tratamentul diabetului, care a permis mii de oameni să ducă o viață deplină. După descoperirea insulinei, problema nu mai este în prognosticul foarte slab pentru persoanele cu diabet, ci în complicațiile care pot apărea din cauza nivelului slab controlat al zahărului din sânge.

Cu un control slab (menținerea glicemiei prea ridicate/scăzute) a diabetului, există riscul de complicații vasculare, așa-numitele. micro- și macro-angiopatie (respectiv deteriorarea navelor mici și mari). Microangiopatie poate afecta funcția ochilor (retinopatie), rinichii (nefropatie) iar sistemul nervos periferic (neuropatie). Există, de asemenea, condiții patologice, cum ar fi boala biliară (colelitiaza), ateroscleroza si altii.

Este foarte important să subliniem că diferența dintre diabetul controlat și diabetul necontrolat este semnificativă. Reducerea dozei, o bună îngrijire zilnică a dietei și controlul regulat al zahărului din sânge și alți indicatori importanți sunt pe deplin posibile și sunt o chestiune de auto-disciplină și învățare continuă.

Pentru ușurința percepției, să numim câțiva factori de bază pentru control, prevenire și tratament Cei patru Ds . Este despre:

Dieta bine echilibrată

Păstrarea unui jurnal este legată de măsurarea zahărului și păstrarea acestuia cu respectarea principiilor de bază ale nutriției. Acest lucru face mult mai ușor să monitorizați modul în care factorii individuali afectează glicemia (nivelul zahărului din sânge) și să vă ajustați aportul zilnic la aceste rezultate. Există, de asemenea, un jurnal în Ghidul pentru diabet, la pagina 42. OMS aplicăm aici este foarte convenabil de transportat într-o pungă de metru.

Diagnostic

Monitorizarea și detectarea timpurie a posibilelor abateri de la normă sunt extrem de importante. Diabeticii ar trebui să aibă teste la fiecare 6 luni, care să includă microalbuminuria, creatinina, ureea, trigliceridele, colesterolul bun, rău și total, hemoglobina glicată.
Autocontrolul este, de asemenea, foarte important. Persoanelor tratate cu insulină trebuie să li se măsoare glicemia de mai multe ori pe zi, iar diabeticii tratați fără insulină trebuie să măsoare glicemia o dată pe săptămână, de trei ori pe zi.

Mișcarea este importantă pentru noi toți. La diabetici, poate juca un rol cheie în menținerea diabetului bine reglementat, a greutății corporale normale și a metabolismului bun.

Aceste „Patru D” sunt interconectate și nu pot fi distinse ca factori unici, independenți, dar sunt toate sub control. Deoarece diabetul nu este un diagnostic fără speranță, ci un drum lung pentru a găsi cel mai favorabil mod de a trăi cu el.