cauze
O boală în care pacientul are o glicemie crescută, are o producție insuficientă de insulină sau ambele se numește diabet. Pacienții cu nivel ridicat de zahăr din sânge au, de obicei, dorința de a urina frecvent, sunt mai sete decât în ​​mod normal și mai flămânzi.

Există trei tipuri de diabet:

  1. Diabetul de tip 1

În acest caz, organismul nu produce insulină. Oamenii dezvoltă de obicei diabet de tip 1 înainte de vârsta de 40 de ani, adesea la începutul maturității sau adolescenței. Diabetul de tip 1 nu este la fel de frecvent ca tipul 2. Aproximativ 10% din toate cazurile de acest tip.

Pacienții cu acest diagnostic ar trebui să primească injecții cu insulină pentru tot restul vieții, precum și să monitorizeze cu strictețe nivelul zahărului din sânge prin teste regulate și să le monitorizeze cu o dietă specială.

Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din Statele Unite, între 2001 și 2009, incidența diabetului de tip 1 în rândul tinerilor de 20 de ani a crescut cu 23%.

  1. Diabetul de tip 2

În această stare, corpul nu produce suficientă insulină pentru ca organismul să funcționeze corect sau celulele din corp nu răspund la insulină (rezistență la insulină). Aproximativ 90% din toate cazurile de diabet la nivel mondial sunt de tip 2.

Simptomele diabetului de tip 2 pot fi controlate prin scăderea în greutate ca urmare a unei diete sănătoase, a exercițiilor fizice și a monitorizării nivelului de zahăr din sânge. Cu toate acestea, este de obicei o boală progresivă - starea persoanei se agravează treptat și este posibil ca pacientul să ajungă la un stadiu în care trebuie să ia insulină, de obicei sub formă de tablete.

Excesul de greutate și obezitatea sunt o condiție prealabilă pentru dezvoltarea diabetului de tip 2. Persoanele cu un indice de masă corporală ridicat sunt mai expuse riscului bolii decât persoanele care mențin o greutate sănătoasă. Persoanele care suferă de obezitate pe organe prezintă, de asemenea, un risc mai mare. Excesul de greutate determină corpul să elibereze substanțe chimice care pot destabiliza sistemele cardiovasculare și metabolice ale corpului.

Fiind supraponderal, lipsa activității fizice sunt semne sigure că aveți un risc mai mare de a dezvolta diabet de tip 2. Consumul unui singur bidon de sodă pe zi vă poate crește riscul de a dezvolta diabet de tip 2 cu 22%, spun cercetătorii. Londra, scrie revista Diabetology. Riscul de a dezvolta diabet de tip 2 devine mai mare odată cu înaintarea în vârstă. Experții nu sunt pe deplin siguri de ce se întâmplă acest lucru, dar sugerează că tendința de a crește în greutate și reducerea activității fizice sunt posibile cauze. Persoanele care au rude cu diabet de tip 2 prezintă, de asemenea, un risc mai mare de a dezvolta boala.

Bărbații cu niveluri scăzute de testosteron sunt mai expuși riscului de apariție a diabetului de tip 2. Cercetătorii de la Universitatea din Edinburgh din Scoția spun că nivelurile scăzute de testosteron sunt legate de rezistența la insulină.

  1. Diabet gestațional

Acest tip de diabet afectează femeile în timpul sarcinii. Unele femei au niveluri foarte ridicate de glucoză în sânge, iar corpul lor este incapabil să producă suficientă insulină pentru a transporta glucoza către celule, rezultând diabet gestațional.

Majoritatea pacienților cu diabet gestațional îl pot controla cu exerciții fizice și dietă. Între 10% și 20% dintre aceștia ar trebui să ia medicamente pentru reglarea glicemiei. Diabetul gestațional nediagnosticat sau necontrolat crește riscul de complicații în timpul nașterii. Copilul se poate naște mai mare decât în ​​mod normal.

Cercetătorii de la Institutul Național de Sănătate și Universitatea Harvard au descoperit că femeile ale căror diete erau bogate în grăsimi animale și colesterol înainte de sarcină aveau un risc mai mare de a dezvolta diabet gestațional decât cele care urmau o dietă sănătoasă.

Ce este prediabetul?

Majoritatea pacienților cu diabet de tip 2 au inițial prediabet. Nivelul lor de zahăr din sânge este mai mare decât în ​​mod normal, dar nu suficient de mare pentru a fi diagnosticat cu boala. Treptat, celulele din corpul lor devin rezistente la insulină.

Studiile arată că, chiar și în stadiul pre-diabetic, s-ar putea să fi apărut deja unele deteriorări ale sistemului circulator și ale inimii.

Diabetul este o boală a metabolismului

Diabetul zaharat (diabetul zaharat) este clasificat ca o tulburare metabolică. Metabolismul este modul în care corpul nostru folosește și absoarbe alimentele pentru energie. Majoritatea lucrurilor pe care le consumăm se descompun în glucoză, care este o formă de zahăr din sânge și este principala sursă de energie a organismului.

Când mâncarea noastră este digerată corespunzător, glucoza „curge” în sânge. Acest lucru nu se poate întâmpla fără insulină, care ajută la absorbția glicemiei.

Insulina este un hormon produs de pancreas. După ce a mâncat, pancreasul eliberează automat suficientă insulină pentru a transporta glicemia în celule. De îndată ce se întâmplă acest lucru, nivelul glucozei scade. Persoanele cu diabet zaharat au hiperglicemie (niveluri ridicate de glucoză în sânge) deoarece corpul lor nu produce suficientă insulină pentru a efectua acest proces.

Cum să determinăm dacă avem diabet sau prediabet?

Există trei teste posibile pentru diabet

Medicii pot stabili dacă un pacient are un metabolism normal, prediabet sau diabet în mai multe moduri. Există trei studii posibile:

Testarea glucozei hemoglobinei - A1C

- Cel puțin 6,5% - diabet

- Între 5,7% și 5,99% - prediabet

- Mai puțin de 5,7% - stare normală

Test de sânge la post:

- Cel puțin 7 mmol/L - diabet

- Între 5,6 și 6,9 mmol/L - prediabet

- Mai puțin de 5,6 mmol/L - stare normală

Test de toleranță orală la glucoză (OGTT)

- Cel puțin 11,1 mmol/L - diabet

- Între 7,8 mmol/L și 11,0 mmol/L - prediabet

- Mai puțin de 7,8 mmol/L - stare normală

Complicații posibile:

Probleme oculare - glaucom, cataractă, retinopatie diabetică și altele; neuropatie, ulcere și uneori gangrenă, care poate duce la amputare; boli și infecții ale pielii; probleme cu sistemul cardiovascular - boli cardiace ischemice; hipertensiune; risc crescut de depresie, anxietate și tulburări mentale; pierderea auzului; infecție gingivală; gastropareză; cetoacidoza; neuropatie; nefropatie; boala arterială periferică; disfuncție erectilă; infecții și altele.

Cele mai frecvente simptome ale diabetului:

Simptome frecvente

  • Urinare frecventa
  • sete nestinsă
  • îngrășarea
  • foame
  • slabire neobisnuita
  • oboseală
  • iritabilitate
  • vedere neclara
  • vindecarea lentă a rănilor
  • infecții cutanate și/sau fungice
  • piele iritata
  • boală/infecție a gingiilor
  • gingii roșii și/sau umflate
  • Amorțeală sau furnicături la nivelul picioarelor și brațelor

Mituri și fapte despre diabet:

Există multe fapte și mituri despre diabet. Este important ca persoanele cu diabet să aibă informații corecte și corecte despre boală.

Controlul diabetului - tratament

Toate tipurile de diabet sunt tratabile. Diabetul de tip 1 durează o viață și nu se cunoaște niciun tratament. Diabetul de tip 2 durează de obicei o viață, dar există persoane care au reușit să se refacă efectuând o combinație de exerciții, dietă și menținând o greutate sănătoasă.

Pacienții de tip 1 sunt tratați cu injecții regulate de insulină, precum și cu o dietă specială și exerciții fizice.

Pacienții cu diabet de tip 2 sunt de obicei tratați cu pastile, exerciții fizice și o dietă specială, dar uneori sunt necesare și injecții cu insulină.

Dacă diabetul nu este monitorizat și controlat, poate duce la complicații.

Sfaturi practice pentru injectarea insulinei

Persoanele cu diabet de tip 1 și cele cu diabet de tip 2 care nu sunt afectate de medicamente orale ar trebui să primească zilnic injecții cu insulină. Iată câteva sfaturi pentru injectarea insulinei.

O persoană obișnuită cu diabet de tip 1 poate avea nevoie de mai mult de 60.000 de injecții în timpul vieții, ceea ce înseamnă că acestea sunt 2 sau mai multe injecții pe zi. Prin practică și tehnică bună, injectarea insulinei poate deveni mai confortabilă. Acul este foarte mic, iar injecția nu este administrată intramuscular sau intravenos, ci subcutanat.

Cele mai frecvente zone în care este tratat sunt stomacul, fesele și coapsele. Alegerea locației depinde de diverși factori și este determinată astfel încât să se evite formarea de bulgări. Insulina este absorbită în momente diferite, în funcție de locație - cel mai rapid este prin abdomen, braț și apoi pe coapse și șolduri. Exercițiul după injectare accelerează absorbția, crescând fluxul sanguin. Masajul are un efect similar.

La injectare, este important să:

  • Evitați buricul, coapsa interioară, fesele inferioare, cicatricile, vasele de sânge rupte sau varicele.
  • Dacă injectați în zona coapsei, acul trebuie să fie la cel puțin 3 cm deasupra genunchiului.
  • Dacă injectați în zona brațului, faceți-o în partea din spate a brațului între cot și umăr.
  • Dacă injectați șoldurile în zonă, încercați să o păstrați în zona șoldului.

Efecte secundare rare ale insulinei:

  • foarte rar, dar poate apărea o reacție alergică gravă și care pune viața în pericol la injecția cu insulină. Într-un astfel de caz, solicitați imediat asistență medicală.
  • erupții cutanate sau mâncărime pe tot corpul
  • umflarea limbii, gâtului, mâinilor, palmelor, picioarelor, gleznelor sau picioarelor inferioare
  • dificultăți de respirație sau dificultăți de respirație
  • dificultate la inghitire
  • șuierătoare
  • ameţeală
  • vedere neclara
  • palpitații (tahicardie)
  • transpiraţie
  • crampe musculare
  • creștere semnificativă în greutate într-o perioadă scurtă de timp.

Efecte secundare mai frecvente:

  • Hipoglicemie - o scădere accentuată a nivelului de zahăr din sânge după o injecție cu insulină.
  • creșterea în greutate - apare de obicei la începutul terapiei cu insulină
  • lipohipertrofie - formarea de bulgări care sunt cauzate de injecția de insulină în același loc.

Tratamentul și tratamentul diabetului - medicamente, ierburi, alimente, suplimente

Există o serie de medicamente pentru uz oral la pacienții cu diabet zaharat de tip 2, cunoscute sub numele de medicamente antihiperglicemice orale sau hipoglicemiante orale. Utilizarea lor vine de obicei după o schimbare a stilului de viață - o dietă sănătoasă și exerciții fizice.

Persoanele cu diabet de tip 1 nu pot utiliza pastile orale, dar trebuie să injecteze insulină.

Cum acționează medicamentele pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge?

Medicamentele antihiperglicemice orale au trei moduri de acțiune pentru a reduce nivelul zahărului din sânge:

  • crește secreția de insulină din pancreas
  • crește sensibilitatea țesuturilor periferice la insulină
  • Inhibitori

Fiecare medicament are efecte secundare diferite, care trebuie luate în considerare a stării individuale. Efectele secundare posibile variază de la creșterea în greutate, până la probleme cu tractul gastro-intestinal, până la pancreatită și probleme mai grave, precum și hipoglicemie.

Terapii pe bază de plante și naturale

Vedeți aici povestea unui bărbat care a fost vindecat de diabet de tip 2 în doar 11 zile!

Beneficiile adăugării de crom în dietă au fost studiate de câțiva ani. Unele studii arată că suplimentul ajută la controlul diabetului. Cromul este necesar pentru a crește toleranța la glucoză, ceea ce ajută insulina să-și îmbunătățească eficacitatea.

Ginseng american

Studiile efectuate sunt în principal pe ginsengul american. Acestea arată că scade glicemia, arată rezultate bune la testul A1C.

Deși legătura dintre magneziu și diabet a fost studiată de zeci de ani, este încă neclară. Studiile arată că deficiența de magneziu poate afecta controlul glicemiei în diabetul de tip 2. Oamenii de știință spun că deficiența de magneziu reduce secreția de insulină în pancreas și crește rezistența la insulină a țesuturilor. Dovezile sugerează că deficitul de magneziu poate duce la unele complicații ale diabetului. Studii recente arată că persoanele care iau un nivel ridicat de magneziu au un risc mai mic de a dezvolta diabet de tip 2.

Coenzima Q10 (Co Q10) este o substanță asemănătoare vitaminei. CoQ10 susține producția de energie în celule și acționează ca un antioxidant. Se găsește în fructe de mare și carne.

Unele alimente și ierburi sunt, de asemenea, utilizate pentru tratarea diabetului de tip 2: drojdie de bere, hrișcă, broccoli, scorțișoară, cuișoare, cafea, okra, mazăre, semințe de schinduf, salvie.

Majoritatea alimentelor vegetale sunt bogate în fibre, vitamine și minerale, care sunt importante pentru sănătatea bună a persoanelor cu diabet. Noi cercetări arată că scorțișoara, cuișoarele și cafeaua, de exemplu, pot ajuta la combaterea inflamației și la producerea insulinei. Studiile arată că extractul de scorțișoară îmbunătățește metabolismul.

Cercetările arată că aloe vera, extractul de afine, ghimbirul și okra au un efect asupra diabetului. Terapiile cu aceste plante sunt utilizate în principal în medicina ayurvedică și orientală, dar experții occidentali în sănătate sunt sceptici cu privire la beneficiile și impactul lor asupra bolii.

Alte ingrediente naturale care pot fi utilizate în tratamentul și tratamentul diabetului sunt usturoiul - se crede că are proprietăți antioxidante și susține circulația sângelui. Usturoiul poate reduce glicemia, crește secreția și poate încetini descompunerea insulinei; Ginkgo biloba; curry și floarea Madagascarului.

Înainte de a decide să utilizați produse naturale pentru tratarea diabetului, consultați un medic, discutând toate medicamentele pe care le luați, inclusiv produsele pe bază de plante. Dacă aveți reacții adverse, cum ar fi greață, vărsături, palpitații, anxietate, insomnie, diaree sau erupții cutanate, încetați să luați produsele pe bază de plante și spuneți imediat medicului dumneavoastră.

Dieta pentru diabet:

Alături de exerciții fizice, o dietă sănătoasă este un alt element important în tratarea bolii. Un stil de viață adecvat și echilibrat poate ajuta, de asemenea, la prevenirea bolii. Vestea bună pentru persoanele cu diabet este că nu este exclus niciun tip de mâncare, iar scopul este să mănânce sănătos. Singurul lucru care trebuie menținut la minimum sunt alimentele cu zahăr și cele cu un indice glicemic ridicat, care afectează nivelul zahărului din sânge.

Dieta este o parte importantă a vieții diabeticilor

La persoanele cu diabet zaharat de tip 1, este important ca dieta să reducă fluctuațiile zahărului din sânge, iar la cele cu tip 2, aceasta ar trebui să ducă la pierderea în greutate și să fie mai scăzută în calorii.

Beneficiile unei diete echilibrate nu sunt doar prevenirea și controlul diabetului - acesta va duce la un sistem cardiovascular sănătos.

O dietă sănătoasă include de obicei o varietate de fructe și legume, cereale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, carne de pasăre și pește, nuci și leguminoase.

Linii directoare de bază pentru o dietă sănătoasă și echilibrată:

  • Este important să mâncați regulat și să evitați sosurile bogate în calorii și alimentele cu adaos de sare și zahăr. Una dintre cele mai bune surse de carbohidrați este cerealele integrale, bogate în fibre.
  • Mănâncă pește de două ori pe săptămână sau mai des, dar cel mai bine este să îl prăjești sau să îl aburi, nu să îl prăjești. Subliniați peștii uleioși, cum ar fi somonul, macrou, sardinele, păstrăvul și heringul, care sunt surse bogate de omega-3.
  • Evitați uleiurile vegetale hidrogenate și grăsimile trans saturate.
  • Consumați produse lactate degresate, evitând brânza și untul.
  • Limitați aportul de zahăr și sare.
  • Reduceți porțiile.
  • Reduceți consumul de alcool - până la 1 pahar de vin - zilnic pentru femei și 2 pahare pentru bărbați.

Exerciții pentru diabet:

Există doi factori principali în spatele nevoii de exerciții fizice regulate - sunt buni pentru sănătatea inimii și ajută la prevenirea complicațiilor de la diabet și vor ajuta la pierderea în greutate. Activitatea fizică stimulează utilizarea glucozei de către mușchi și astfel poate reduce nivelul zahărului din sânge.

Ce exerciții sunt cele mai bune pentru persoanele cu diabet?

Persoanele cu diabet ar trebui să crească treptat nivelul de stres, atingând gradul maxim în care se simt confortabil. Unii experți consideră că exercițiile aerobice sunt cele mai bune pentru persoanele cu diabet, dar sporturile de intensitate mai mică, cum ar fi înotul, pot fi de asemenea utile.

Sport și control al nivelului glicemiei

Activitatea fizică crește utilizarea glucozei, astfel încât pacienții care prezintă simptome de hipoglicemie în timpul exercițiilor fizice ar trebui să își monitorizeze nivelul zahărului din sânge și să-și mărească aportul de carbohidrați sau să reducă doza de insulină.

Dacă apare hipoglicemia în timpul exercițiului, poate fi necesar să consumați carbohidrați (de exemplu - aproximativ 5-15 grame de zahăr ca zaharoză)