despre

Numărul persoanelor cu „prediabet” crește dramatic în fiecare an. Conform noilor date, în unele țări, două milioane de persoane ar putea dezvolta diabet în următorii cinci ani.

Care sunt cauzele bolii de tip 1?

Diabetul de tip 1 este o afecțiune autoimună și reprezintă cinci până la zece la sută din totalul persoanelor diagnosticate cu diabet. Sistemul imunitar al organismului atacă pancreasul și distruge celulele producătoare de insulină.

Ce cauzează diabetul de tip 2?

Diabetul de tip 2 reprezintă 90-95% din toți pacienții cu diabet zaharat. Acest lucru se poate preveni și toată lumea trebuie să acorde o atenție serioasă abordării acestei probleme. În diabetul de tip 2, capacitatea organismului de a răspunde la insulină (principalul hormon pentru transportul glucozei) scade încet. Aceasta este cunoscută sub numele de rezistență la insulină. Aceasta înseamnă că hormonii de insulină devin mai puțin eficienți la depozitarea și tratarea nivelurilor crescute de zahăr din sânge. Acest lucru este important mai ales dacă consumați cantități mari de carbohidrați rafinați sau alimente și băuturi cu zahăr sau dacă sunteți supraponderal.

Cauza genetică a diabetului de tip 2

Există o componentă genetică a diabetului de tip 2. Conform datelor, există o prevalență mai mare a diabetului de tip 2 în comunitățile din Asia de Sud și Afro-Caraibe. În general, diabetul de tip 2 poate fi prevenit la o proporție semnificativă de persoane. Dar se estimează că până la un milion de persoane rămân nediagnosticate.

Care sunt simptomele diabetului?

Semnele diabetului de tip 1 și de tip 2 includ un sentiment de:

  • sete tot timpul;
  • senzație de oboseală;
  • pierdere în greutate;
  • vedere neclara;
  • trebuie să treacă apa mai mult decât de obicei, mai ales noaptea;
  • mâncărime în jurul zonelor intime;
  • tăieturi sau răni care durează mai mult să se vindece.

Dacă aveți oricare dintre simptomele de mai sus ale diabetului, se recomandă să vă vizitați medicul de familie local cât mai curând posibil.

Există o diferență între semnele diabetului de tip 1 și ale tipului 2?

  • Diabetul de tip 1 este diagnosticat de obicei în copilărie; tipul 2 apare mai ales la vârsta adultă cu vârsta peste 30 de ani.
  • Tipul 1 nu este asociat cu excesul de greutate corporală; tipul 2 este adesea asociat cu supraponderalitatea.
  • Tipul 1 este adesea asociat cu niveluri mai ridicate de cetonă la diagnostic; Tipul 2 este adesea asociat cu hipertensiune arterială și niveluri de colesterol în momentul diagnosticului.

Care sunt factorii de risc pentru diabetul de tip 2?

Aveți un risc mai mare de a dezvolta diabet de tip 2 dacă:

  • ai peste 40 sau 25 de ani pentru oamenii din Asia de Sud;
  • aveți o rudă apropiată cu diabet zaharat de tip 2 (2 părinți, frați);
  • ești supraponderal sau obez;
  • sunteți de origine sud-asiatică, chineză, africană în Caraibe sau afro-negru.

Cum este diagnosticat diabetul?

Dacă observați orice simptome ale diabetului, există teste care pot detecta glucoza în urină și sânge. Nivelul zahărului din sânge se schimbă pe tot parcursul zilei. După hrănire, nivelurile cresc și după aproximativ o oră se stabilesc. Acestea se află în punctul lor cel mai scăzut înainte de prima masă a zilei, care este de obicei micul dejun.

Un simplu test de sânge de la un deget poate detecta dacă aveți niveluri de glucoză în sânge mai mari decât în ​​mod normal, care este între 4,0 și 6,0 mmol/L pe stomacul gol sau până la 7,8 mmol/L la două ore după masă.

Care este tratamentul diabetului de tip 2?

Există diferite medicamente disponibile pentru a ajuta la diabetul de tip 2. Majoritatea oamenilor iau un medicament numit Metformin, cel puțin pentru început: ajută ficatul să nu mai producă glucoză nouă și îmbunătățește modul în care funcționează insulina, absoarbe glucoza mai eficient în celulele musculare.

Cu toate acestea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie alte medicamente în asociere cu sau în locul metforminei.

Acestea includ sulfoniluree, care stimulează pancreasul să producă mai multă insulină, inhibitori ai alfa glucozidazei, care încetinesc absorbția amidonului din intestin, la rândul lor încetinesc orice creștere a nivelului de zahăr din sânge după masă și regulatori de glucoză prandiali, care sunt luați timp de o jumătate de oră.înainte de a mânca pentru a favoriza producția de insulină.

Tiazolidindionele reduc rezistența la insulină și îmbunătățesc sensibilitatea, permițând insulinei să funcționeze mai eficient. Alte medicamente imită efectele hormonilor incretinici, care pot ajuta organismul să producă mai multă insulină atunci când este nevoie și să reducă cantitatea de glucoză produsă atunci când nu este necesară.

Dar stilul de viață este, de asemenea, important; Pacienții supraponderali vor fi încurajați să slăbească și să se adapteze.

Cum puteți preveni diabetul de tip 2?

Păstrați-vă greutatea sănătoasă. Mănâncă și alimente sănătoase. Nu este vorba doar de evitarea consumului de zahăr. Creșterea fibrelor și limitarea zaharurilor rafinate și procesate, precum și aportul de grăsimi pot ajuta la prevenirea diabetului de tip 2.

Este important să mâncați regulat. Faceți trei mese pe zi. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți nivelul glicemiei stabil și să vă controlați apetitul.
Includeți alimente de înaltă calitate, carbohidrați complecși în fiecare masă, cum ar fi cerealele sau orezul brun.

Și consumă mai puțin zahăr. Prea mult zahăr și alimente care conțin zahăr pot duce la niveluri ridicate de zahăr din sânge.
Mănâncă mai puțină grăsime. Dietele bogate în grăsimi sunt asociate bolilor de inimă și reducerea aportului de grăsimi vă va ajuta să pierdeți în greutate.

Este important să fii în continuare activ și să faci sport. Adulții ar trebui să facă 150 de minute de exerciții aerobice pe săptămână (mers pe jos, mers cu bicicleta etc.) și exerciții de forță de două ori pe săptămână, lucrând la toți mușchii majori (picioare, șolduri, spate, abdomen, piept, umeri și brațe).

Opriți fumatul și limitați alcoolul. Alcoolul este bogat în energie și poate duce la creșterea în greutate, motiv pentru care este esențial consumul de alcool sensibil.

Care sunt cele mai frecvente trei simptome ale diabetului nediagnosticat?

  • nevoia frecventă de a merge pe o nevoie mică, mai ales noaptea;
  • oboseală și sete.

Diabetul poate dispărea singur?

Diabetul nu poate fi vindecat definitiv și nu va dispărea singur. Dar poate fi controlat cu stilul de viață potrivit și medicamente prescrise, astfel încât să puteți duce o viață normală.