Sarac in calorii - bogat in gust

Oamenii se îngrijorează adesea că prepararea meselor cu conținut scăzut de calorii înseamnă sacrificarea gustului. Dar acest lucru nu este cazul. Majoritatea legumelor nu au un conținut ridicat de calorii și puteți oferi un fel de mâncare cu alimente care nu numai că vor satisface stomacul, ci și apetitul tuturor. Te vei distra foarte mult în bucătărie în timp ce gătești preparate tentante. Permiteți-vă să descoperiți adevăratul gust al alimentelor - legume și carne - fără sosuri și aditivi artificiali și s-ar putea să vă mirați cât de mult gust este ascuns în ea. O dietă hipocalorică nu trebuie să fie plictisitoare. Vă puteți juca cu multe culori și texturi ale ingredientelor - în fiecare zi, din ce în ce mai multe sunt disponibile pe piață pentru a crea mâncăruri delicioase.

graficul calorii

Arta de a găsi alternative

Odată ce veți vedea cum unele alimente au calorii cu adevărat scăzute și sunt încă pline de nutrienți, vi se va deschide o lume de alternative sănătoase și la fel de delicioase. Vedeți graficul de calorii și comparați alternativele mai sănătoase cu alegerile dvs. obișnuite. De exemplu, înlocuirea a 3 linguri de maioneză cu 1 lingură de maioneză și.2 linguri de iaurt este una dintre cele mai ușoare soluții pentru a reduce aportul de calorii fără a pierde aroma. Vedeți graficul de calorii de mai jos și bucurați-vă de prepararea de mâncăruri delicioase și sănătoase.

Știri din lumea legumelor - mayași - oameni din făină de porumb

Cele mai bune 100 de rețete din bucătăria internațională cu fotografii. Învață să gătești mâncăruri tradiționale din întreaga lume. Fii un bucătar-maestru mondial în propria bucătărie.

Descoperiți ierburile încălzitoare și suplimentele la ceai și cafea care vă vor scuti de îngheț în zilele reci de toamnă sau de iarnă.

Rețetă pentru pizza mică cu ardei - rețeta aluatului datează de secole.

Köttbullar - chiftele tocate - rețeta acestui fel de mâncare, gazdele au transmis din generație în generație.

Căutați rețete de gazpacho? Iată o rețetă care vă va arăta cum să preparați această supă rece spaniolă.

Rețetă Burrito - un fel de mâncare îndrăgit de fanii bucătăriei mexicane.

Sarac in calorii - bogat in gust

Oamenii se îngrijorează adesea că prepararea meselor cu conținut scăzut de calorii înseamnă sacrificarea gustului. Dar acest lucru nu este cazul. Majoritatea legumelor nu au un conținut ridicat de calorii și puteți oferi un fel de mâncare cu alimente care nu numai că vor satisface stomacul, ci și apetitul tuturor. Te vei distra foarte mult în bucătărie în timp ce gătești preparate tentante. Permiteți-vă să descoperiți adevăratul gust al alimentelor - legume și carne - fără sosuri și aditivi artificiali și s-ar putea să vă mirați cât de mult gust este ascuns în ea. O dietă hipocalorică nu trebuie să fie plictisitoare. Vă puteți juca cu multe culori și texturi ale ingredientelor - în fiecare zi, din ce în ce mai multe sunt disponibile pe piață pentru a crea mâncăruri delicioase.

Arta de a găsi alternative

Odată ce veți vedea cum unele alimente au calorii cu adevărat scăzute și sunt încă pline de nutrienți, vi se va deschide o lume de alternative sănătoase și la fel de delicioase. Vedeți graficul de calorii și comparați alternativele mai sănătoase cu alegerile dvs. obișnuite. De exemplu, înlocuirea a 3 linguri de maioneză cu 1 lingură de maioneză și.2 linguri de iaurt este una dintre cele mai ușoare soluții pentru a reduce aportul de calorii fără a pierde aroma. Vedeți graficul de calorii de mai jos și bucurați-vă de prepararea de mâncăruri delicioase și sănătoase.

6-8 B-dul Corneliu Coposu, P.K. 030167, București, România

VK Commercial Europroduct Ltd.